卡路里计算器

卡路里计算器

卡路里计算器是一款简单紧凑的卡路里计算器。 顾客可以查看上百种食材的卡路里，并根据不同年龄段的好朋友制定不同的早餐、午餐和晚餐食材食谱。 顾客可以自行添加食材，定制属于自己的食物库，让您科学食用，有效搭配，均衡滋养身体。

【功能特点】

1.查询上百种食材和食物的热量和热量；

2、查看近千种健身运动消耗的卡路里；

3、计算每日早餐、午餐、晚餐的食物热量；

4、计算每天各种健身运动消耗的卡路里总量；

5.自定义你的常用食物库；

6.加入食材的火候；

7、计算上百种减肥方法的总热量。

【营养减肥法】

营养减肥法是指在保证营养的情况下能够达到减肥效果的方法。

总热量消耗=健身运动的基础热量消耗*基础热量消耗=基础代谢消耗轻度活动内容消耗（代谢热量的25%）

并不是说某一种方法就是营养减肥法，而是某一种方法就是营养减肥法。 只要这个方法符合我们的要求，那么就是营养减肥法：

1、热量达到人体需要。 卡路里也可以归为营养素，因此达到身体所需的营养素也是营养减肥方法的前提之一。

2、均衡饮食。 我们所需的营养来自不同种类的食物。 例如蛋白质主要来自乳制品和肉类，而碳水化合物和碳水化合物主要来自谷物等。

详细的营养减肥方法参考APP的主要参数。

营养减肥法可以帮助我们在保证营养的同时达到减肥的效果，这是需要提倡的。