减肥日记:第92天,5月,跑90公里,胖了一斤!

日期: 2023-06-17 23:00:36|浏览: 375|编号: 18106

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减肥日记:第92天,5月,跑90公里,胖了一斤!

5月上半月事情太多,没法正常跑。 相反,后来我大吃大喝,又胖了六七磅。 这是五月的最后几天。 我又减掉了五磅体重。

本来今晚想再跑个10公里,明天早上体重大概率就和4月份一样了。

但是没想到今天下午5:00就开始下雨了,所以我一直在等,等! 一直等到8:30,感觉等不及了。 如果9:00雨停了,我会跑1小时20分钟,加上前面的热身和后面的拉伸,还有去公园前后的时间。 跑完要11:00 00,到家可能11:30,有点晚了。

算了,这个月以跑90公里结束。 上个月,我瘦了10公里,体重增加了一斤。

6月份,一定要做好计划,把跑步任务放在前提下,尽量让跑步规律起来。 6月份的目标是减掉5斤。

努力工作,一定会完成的!

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