iPhone 用户，适合跑步的运动手表，Apple Watch 还是 Garmin？
和Apple各自的特点非常明显：一个是运动手表，一个是智能手表。 从智能体验和系统兼容性来看，Apple Watch肯定更适合用户。 但如果你的购买需求是为了跑步，那么是个不错的选择。
1.佳明
先后推出了Fenix、、、、、等一系列针对跑步、潜水、户外场景的运动手表，绝对是跑步的首选。
在这里我推荐这款手表。 这是一款适合严肃跑步者的手表。 245内置16种运动模式，涵盖了常见的运动类型，包括跑步、游泳、骑行、力量、越野跑等我们经常使用的功能。 基本秒表上设置的功能已经相当丰富了。 245的主要优点是便携、精密、低功耗、系统稳定、没有那么多麻烦。
佳明 245
245 会不断更新您的 VO2 max 以显示您的运动状态。 运动状态与睡眠、运动时长、运动强度和休息间隔有关。 它还将考虑温度和海拔高度对运动表现的影响。 通常，您的最大摄氧量越高，您的运动表现可能越好。
245跑步功能精准稳定
跑姿分析功能：245具有跑步动态功能，可以改善跑姿。 可提供步频、步幅、触地时间平衡、垂直幅度、垂直步幅比等，方便纠正跑姿。 使用兼容的心率传感器或直接夹在腰带上的跑步动态传感器获取此数据。
跑姿分析
健康管理：245可以监测心率和血氧，其血氧监测有睡眠模式，可以合理观察全天的压力变化。
血氧监测
但是没有离线音乐功能，不过245M可以，并且有支付功能（支付宝）。 其内置的音乐存储功能最多可存储500首歌曲，您可以从电脑传输本地音乐文件，或从流媒体服务传输整个播放列表，与蓝牙耳机配对聆听音乐。
电池寿命也不错。 智能手表模式下最长可使用7天，音乐+GPS模式下约6小时，GPS模式下约22小时。
245M参数
我觉得这款表还有两个特点：一是精准。 245使用的是GPS，三星定位模式，基本几秒内完成，而且245本身是聚合物外壳，不像金属外壳会影响定位精度。 的心率测量非常稳定，受深色皮肤和汗水影响较小。 与以往的光电产品相比，245有了明显的提升。
另一个特点是坚固耐用，堪称运动表中的AK47。 非触屏操作，手表所有功能均通过物理按键、硅胶表带、5ATM防水性能实现。
245的一个特殊功能应该提到：GCM事故检测。 通过预置紧急联系人，外出跑步遇到紧急情况或危险，只需选择求助，手表会在倒计时结束后发送短信给紧急联系人报告你的位置.
我觉得你一个月跑100公里还不错，我一个月40左右。 是一款适合认真跑步者的手表。 这个时候更适合你。
2. 苹果
如果让我对苹果做一个简单的评价：时尚、智能、科技硬实力。
Apple Watch是智能手表的时尚先锋。 2015年，Apple Watch可穿戴设备浪潮席卷全球。 苹果良好的生态系统和独立的操作系统让Apple Watch的成长环境非常好。 以Apple Watch的独立操作系统Watch OS为例。 其基础功能比安卓阵营的手表操作系统要好很多，第三方应用的质量也明显领先。 Apple Watch到Apple Watch 3代的发展开始进入加速期。 从产品功能的产生开始，就发生了质的变化。 它是第一款支持蜂窝数据并可以连接蓝牙耳机的Apple Watch，但缺点是屏幕不能一直亮着。 5代只增加了屏幕常亮功能，6代增加了血氧传感器，7代提高了充电速度并增加了IP6X防尘功能。
鉴于你用的是什么，你也可以考虑Apple Watch，不过苹果的价格要贵一些。 同时，你说你不经常戴。 如果你戴着它跑步，你的平均跑步距离只有10公里，所以苹果电池续航的劣势是对的。 你影响不大。 恰恰相反，其丰富的软件生态、运动数据的详细记录和与手机的完整分享，让你的体验更上一层楼。
苹果手表 8
如果你真的打算买Apple Watch，建议直接上Apple Watch 8。没啥好说的，旗舰产品，最新产品，科技和智能生态的代名词。
外观和硬件：Apple Watch 8有两种尺寸的表盘：41mm和45mm（男士尽量选择大一点的表盘），分辨率分别为430 x 353和484 x 396像素。 有铝合金和不锈钢两种外壳，搭配蓝宝石玻璃镜面，支持最大1000尼特视网膜屏（户外强光下也能看清屏幕）
搭载最新的64位S8芯片（7用的是S7芯片）、W3无线芯片和支持超宽带的U1芯片，32GB内存，支持蓝牙5.0。
健康功能：全面的血氧、心电图、睡眠监测、体温感应等健康监测功能。
血氧检测
睡眠阶段跟踪测试，让您更了解自己的睡眠状态。 Sleep 应用程序不仅会记录您的睡眠时长，还会显示您处于快速眼动睡眠、核心睡眠和深度睡眠的时长，以及您可能在什么时候醒来。
睡眠监测
您可以随时查看自己的心率，当心率过高或过低时，会发出预警。
心率监测器
拥有多种运动模式，包括日常户外运动：跑步、游泳、骑行等； 室内运动：普拉提、跳绳、核心力量训练等； 还有一些极限运动：冲浪、越野滑雪、攀岩等。
您可以自定义训练，根据您的训练风格定制更合适的锻炼和恢复间隔。 还有配速、心率、步频和功率的提醒； 搭载L1全球定位系统，定位导航功能更精准，支持GPS定位和罗盘航迹返航功能。
防水深度达50米，防尘性能达到IP6X级别
对于您的手机，系统生态完全一致，app功能全部最大化，体验效果会非常好。
另外，如果你使用Apple Watch，建议搭配苹果无线耳机，加入动态头部追踪空间音频，配备力觉传感器和全新低失真驱动器，续航时间为6小时. .
Apple Watch分为“GPS版”和“GPS+蜂窝版”。 后者内置eSIM卡，可独立通话，外出运动时可彻底摆脱手机。 这也是优于的优势。 如果预算足够，建议一步到位。 如果你不介意用手表接电话，那就用纯GPS版吧。
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