如何预防前列腺炎
前列腺炎疾病虽然不是一种非常致命的疾病，但却是导致很多男性生理疾病的导火索。 我们必须高度重视这种威胁很大的疾病。 男人在生活中一定要保持自己的健康。 身体健康，这样才能及时做出各方面的调整。
1.少抽烟、喝酒，忌辛辣食物
据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。 烟草中所含的各种化合物大多对人体有害，而且吸得越多，对前列腺的危害就越大。 酒类、辣椒等食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血水肿，降低前列腺的抵抗力。
2.多喝水，多运动，别着凉
预防前列腺炎表现在每天多喝水，不仅可以预防前列腺炎，还可以辅助治疗前列腺炎。 前列腺产生的前列腺液在尿道停留的时间越长，就越容易诱发前列腺感染。 经常喝水可以增加排尿次数，并能排出前列腺液。 日常生活中要经常锻炼身体，增强抵抗力。 可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强身体素质。 另外，跑步还可以对前列腺有一定的按摩作用。 不过，经常摩擦前列腺的运动应该减少，比如长途骑自行车。 前列腺富含肾上腺受体，遇冷易引起交感神经兴奋，使肾上腺收缩，增加尿道内压力，影响排尿，对前列腺产生不利影响。
3.不要长时间坐着
前列腺的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以经常久坐的男性，前列腺的负担更重。 久坐会使血液循环减慢，导致前列腺慢性充血充血，局部代谢物堆积，前列腺腺管堵塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
4.不要憋尿
经常憋尿会使膀胱充盈肿胀，导致无法排尿，引起局部压力增高、血流不畅，加重前列腺肥大的症状。 憋尿会使膀胱过度充盈并对前列腺造成压力。 男性前列腺炎有两种类型，急性和慢性。 患者在感染急性前列腺炎时一定要积极接受治疗，以免病情加重转为慢性前列腺炎，加重对身体的损害。 急性前列腺炎患者在治疗期间要特别注意绝对不能饮酒，饮酒会扩张血管，加重病情。
在预防前列腺炎的过程中，首先要注意一些生活环境，因为疾病的出现与饮食和生活方式密切相关，所以要积极采取有效措施，做好各方面的护理，所以说这些内容也可以对人产生非常显着的影响。