运动|跑步和听音乐也要注意，这些音乐让你跑得更轻松！

夏天快到了

此时的你

是时候重新开始跑步了。

跑步是一场孤独与孤独的游戏

这也是与自己和内心交流的时刻。

无论你是为了锻炼身体还是为了减肥而跑步

当你想放弃训练时

让一首震撼你心灵的音乐调整你的情绪，保持你的斗志。

需要注意

布鲁内尔大学的一项研究发现，在锻炼之前和锻炼期间选择正确的歌曲不仅可以减轻疲劳，还可以将表现提高高达 20%。同时，它会大大降低你对周围情况的观察和判断能力，所以你在跑步和听音乐时需要时刻注意周围的环境。最好在家里、健身房、游乐场等安全的地方边听音乐边跑步。

我们来看看有哪些音乐值得听？

不。空时 -

来源——《阿甘正传》点燃你内心最原始的跑步欲望

NO.2| 我只是想跑

独特的节奏

NO.3 清醒——凯蒂·佩里

节奏清晰、稳定的音乐，使脚步、手臂摆动、呼吸尽可能随着节奏而移动。

NO.4自由循环—

自由的旋律，触动心弦，流畅有力。

NO.5The (ft.will.i.am) | 名人堂

著名爱尔兰钢琴摇滚乐队 The 的热门单曲《名人堂》

NO.6打翻男孩 |

跑步必须的，没时间解释。

NO.7Halo—é

激动人心的声音穿透你的灵魂，闪闪发光，奔跑吧

NO.8 女孩—

跟着轻松的曲调，跑掉烦恼~

NO.9Give It Away - Red Hot Chili

听到这话，我不自觉的就跑了~

不。

跑累了，就去散步吧~

更多播放列表

满足那些需要(yu)求(qiu)量(bu)大(man)的跑者~

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跑步时应该戴什么耳机？

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