跑步伤到大腿根怎么办

跑步伤到大腿根怎么办

跑步已经磨损了大腿根部的皮肤，可以通过休息制动、局部冰袋、消毒绷带、在医生指导下服用药物等方式来缓解。

1、大腿根部皮肤因跑步而磨损，通常与跑步过度、大腿根部肌肉肥大、跑步姿势不当有关；

2、跑步时如果大腿根部皮肤磨损，必须先停止跑步，通过制动休息来缓解。 如果继续奔跑，损伤一般会加剧；

3、如果磨损的皮肤面积比较大，有皮肤破损、流血的情况，要及时对伤口进行消毒、包扎，并局部敷冰块，以缓解受伤部位的红肿疼痛。 ;

4、如果擦伤比较严重，还可以在医生的指导下服用消炎止痛药物，以消肿止痛。 常用的有麦止灵片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等。

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