毛大庆 跑步 不要惹一个热爱跑步的人，因为他的内心太强大了！
不要惹一个热爱跑步的人，因为他的内心太强大了！
看世界的秘诀 2018.05.17 21:47
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不要惹一个热爱跑步的人，因为他的内心太强大了！
为什么这么喜欢跑步？
为什么我坚持不下去？
跑步太累了，为什么跑了三天体重还没有瘦下来？
我的脚都起了水泡，跑步好痛苦！
...
人们经常问我关于跑步的这个或那个问题
当你第一次开始跑步时，你可能会感到兴奋，
似乎发现了新大陆。
原来跑步让人感觉如此神清气爽。
慢慢的你可能会觉得无聊
并且失去耐心。
跑步感觉很累，动不了
跑步不再有任何乐趣了。
所以，
你可能不太喜欢跑步，
没想到跑步是为真正热爱跑步的人准备的
就像一颗糖果，你跑得越多，它就越甜。
因为真正坚持跑步的人，
都有一颗坚强的心！
1.跑步是你自己和内心的对话
跑步一直是一项孤独的运动，不像足球、篮球需要团队合作。 即使有很多人陪你跑步，跑步始终是你自己的事，孤独地前行。
跑步是一种与自己相处的方式。 在跑步的过程中，只有你和你自己在互相交谈。 你会让你发现各种各样的自己：执着的、烦躁的、勤奋的、懒惰的、绝望的、自信的、焦虑的、踏实的、虚荣的、执着的……你会静静地聆听自己呼吸的起伏，血液的咆哮，心脏的跳动，每一步前行都是与身体的对抗，也是与内心的谈判：坚持还是放弃？
正如著名演员威尔史密斯所说：
“当你跑步时，一个小个子男人跟你说话，那个小个子男人说，哦，我累了。我的肺要爆炸了。哦，我想我会受伤……我太累了...我无法继续前进。然后你想放弃，对吧？如果你能学会在跑步时击败这个恶棍，你就会学会在生活的任何方面永不放弃。 ”
坚持跑步，从某种意义上来说，是为了锻炼出更好的自己。 坚持需要实践、努力和决心才能完成。 然而，这条路是孤独的，孤独是每个跑步者必须承受的痛苦。 马拉松爱好者、SOHO中国董事长潘石屹表示：“只有独处的时候，我们才能思考和探索。” “独处时，独自散步或慢跑，与自己的灵魂对话。每天至少走一万步。” 孤独是跑步者的必修课，忍受孤独、品味孤独、享受孤独，这就是跑步者孤独的三重境界。
有人说，跑步可以发现真实的自己。 跑步最享受的其实就是跑步后那种撕心裂肺的疼痛和内心可怕的起伏，因为似乎只有这样我才能清晰地感觉到自己还活着。 跑步本身就是一个回归自我的过程。 正如博尔特所说：“最终，站在赛场上、迎接所有人目光的，只有他自己。”
2.接受世界的不完美
“今天太冷了，我不跑步了。”
“今天的阳光真好！”
“晨跑？可是我起不来~”
“晚上跑步？我一个人很害怕~”
“我今天心情不好，不想跑~”
“我今天工作太累了，先休息一下吧！”
...
这些可能都是你今天不想跑步的原因！
作家村上春树曾说过：“坚持跑步的理由只有几个，但停止跑步的理由却足以装满一辆大卡车。” “我今天不想跑，所以我就跑，这就是长跑运动员的思维方式。”
我们无法创造一个满足所有人运行条件要求的世界。 真正热爱跑步的人，是无条件投入跑步的：
当我难过的时候，我会逃跑。 当我跑步的时候，我会出更多的汗，更少的哭泣；
当我迷失方向的时候，我会跑步，在跑步的过程中扔掉所有烦人的、不好的东西，听从自己的内心，然后才知道自己最想要的是什么；
我喜欢清晨，当我跑步时看到太阳渐渐升到地平线时，我感受到清晨第一缕阳光的魅力；
我喜欢在夜里跑步，感受城市的喧嚣落下、灯火升起。
风大了，要去跑步，抗风训练效果比较好；
下雪了，我想出去跑步，在雪地里撒花。
不为别的，只是因为我喜欢跑步。
真正热爱跑步的人都有一颗坚强而包容的心，包容这个世界上的各种不完美：不完美的空气、不完美的跑步时间、不完美的比赛、不完美的训练伙伴、不完美的自我、不完美的饮食……他们认为：越多越好。越是困难的时候，越要出去跑步。 你从来没有在寒冷的冬天跑步过，你如何才能度过人生的低谷呢？ 如果你正视困难，你就很难被困难打败。 内心强大到没有别人~
3.自律给我自由和力量
真正热爱跑步的人，是一个自控能力超强的人，是一个行动上的巨人。 很多商界大腕都喜欢跑步。 跑步除了可以带来健康的身体外，还可以让他们在竞争激烈的社会中保持清醒的头脑，严格的自律。
万科老板毛大庆2013年被诊断出患有严重抑郁症，他担心自己从43岁开始就与毒品相伴。当时公司开始提倡全民运动，他因此被“逼迫”走在跑道上。 当他跑完人生的第一个五公里时，“感觉就像是新的一年。那天晚上我没有吃药，睡得很香，感觉人生进入了一个新的状态、新的境界。” ” 就这样，从第一公里，到五公里，到十公里，直到第一个半程马拉松。“从此，我走上了一条与长跑密不可分的道路。”“在那个安静的冬天。路过其他跑友的时候，我开始享受自己的心跳。 我第一次感受到：自律、意志带来如此美妙的感觉。
据说冬季训练师能获得PB。 为了实现来年PB的目标，他们毅然坚持冬跑。 每天早晨，每一个寒风呼啸的冬日，他们有多大的勇气掀起冬天舒适温暖的被子，离开暖气十足的房间，换上装备，顶着严寒跑到户外。 发梢有冰，为了完成自己的目标，我默默地坚持着，因为我内心有很强的自律驱动力，因为我发自内心地喜欢跑步，我喜欢跑步。跑步带来的满足感，我感觉自己因为跑步而充满了快乐。 力量。
4、爱跑的人都是狠角色
跑步者不被宠爱和抚养。 跑步的每一步都包含着走出舒适区的挣扎。 他们对自己要求严格，喜欢从苦难中寻找快乐。
搜狐CEO张朝阳是一位马拉松爱好者。 当有人问他为什么选择马拉松这样有点“自虐”的运动时，他回答说：“以前我的生活过得那么顺利，世界对我又那么友善。我总觉得我应该在生活中找到快乐， “不去承受痛苦，现在我觉得只有承受痛苦才能获得幸福，只有迎接挑战才能获得幸福。”
有时候，一天的工作让大家都累了，第二天早上，我总想休息一下。 而跑步者不会因为累而休息，继续跑步是唯一的选择，因为一天不跑步就是一天没有能量。
有些人就是喜欢这种受虐的感觉。 他们可以自己在操场上跑半程马拉松或全程马拉松。 他们说：舒适不是一个努力的人该有的，在痛苦中才能感受到自己真实的存在！
为了跑步，跑者们真的很辛苦！ 双腿无力、呼吸困难、出汗、口干、膝盖疼痛……在马拉松比赛中，跑者会感受到各种不适，哪怕大腿磨破流血，也要坚持到最后，只为活下去迎接冬训的艰苦训练！ 脚上起水泡、脚趾青紫、红、紫、黑、脚趾甲脱落，这些似乎都是跑步者的常事。 只要是运动，就会有受伤的情况。 没有受伤的跑步就不是跑步。 跑步本身就是痛苦的，他们把身体各个部位的疼痛视为对意志力的考验。
莫法拉 说：
“永远不要惹恼一个在马拉松比赛中冲过终点线的人，
因为他的内心太强大了。 ”