听我的建议，别再去健身房玩手机了
夏天真的来了，在深圳气温还没有达到赤裸裸的程度之前，周围的人
朋友A坚持每天6:30起床，不管天气如何（周末除外），按照自己收集的视频练习半小时瑜伽；
朋友B每天晚上下班后坚持跑步5公里以上。 为了激励自己，他故意挂了X Fish上运行的代理的链接；
朋友C拿到了游泳卡，利用午休和周末的时间学习游泳，声称游泳是减肥的最佳捷径。
虽然方法不同，但小伙伴们的目标却很一致——为了不让自己成为合影中唯一需要P图的人。
你想去健身房吗？ 谁去健身房？ 谁最近减肥了？ 成为近期最受关注的话题。
为了说服自己下定决心减肥，我还给自己算了一笔：一张年卡3000元左右，平均一个月才200元。 我一周去五次，一次费用十几块钱。 四舍五入意味着没有钱。
还等什么，赶紧去健身房吧！ 想着自己的天鹅颈和小蛮腰，当天晚上算完后就迫不及待地冲去健身房。
然后
去健身房之前，我给自己制定了每周计划，准备傲慢地立起“不减十斤不放弃”的旗帜。
在跑步机上弹跳了10分钟后，我告诉自己，今天就到此为止吧，毕竟你是新手，慢慢来。 然后我就坐在那里玩手机一个小时，就叫——
第二次去，比第一次去好多了。 除了在跑步机上多跳几分钟外，我还无意中踩了一会儿自行车。 至于接下来的一个小时，我看着别人满头大汗，时不时安慰自己：
第三次，算了，太累了，走不了。
第四次，仔细想了想，我没有必要减肥。 照片有点pp，但我还是能看到。
...
这么一拖，健身卡就变成了洗澡卡，目前正在考虑带某条鱼转出去。
夏季临近，减肥的人们就像空中飘荡的柳絮，无时无刻不在困扰着你。 无论是朋友圈还是微博，随意点开的都是马甲线、天鹅颈女神。
于是，在这样的刺激下，广大上班族纷纷投身健身大潮——
健身第一天，“坚持下去，我一定会减肥”
健身第五天，“其实减肥不用运动，晚上可以少吃一点”
健身第十天，“生命在于静，不锻炼身体，不还可以活几千年吗？”
很欣慰的是，虽然我身边朋友的健身卡不止一张，但他们的情况并不比我好多少。
女生去健身房，基本都是跑步10分钟，自拍1小时，然后写一篇文案：“今天打卡”。
人们去健身房锻炼 15 分钟，然后坐下来观察周围的人一个小时。
自从买了健身卡，大家的谎言一半都给了健身教练：“今晚暂时加班”、“朋友带我去参加聚餐”等理由。 不知道教练是不是听腻了。
在减肥健身的道路上，每个人的表现往往只能用四个字来形容——
在减肥的道路上，无论男生还是女生都非常乐意为自己花钱，尤其是健身卡。
一开始，拿到健身卡的小伙伴们还是有一些野心的。 两节课后：我从来没有设置过这个标志。
对于他们来说，后续的健身卡只是发朋友圈时的辅助作用：又去健身房半个小时，今天我也是一个自律优秀的单身青年。
一周瘦肚子、两周完美腿型、一个月获得马甲线、三个月减掉20斤……看到微博上那些博主的健身运动教学，大家的动作都很一致——转发、收集！
事实上，这些视频被转发、收藏后，基本都被“雪藏”了，更谈不上用来练习了。 秉承“转身即练”的原则，当代人将这种新的健身心理安慰方法称为“云健身”。
天王杰伊用他的亲身经历告诉我们，肥肉一直都是平等对待的。
在所有朋友的减肥清单中，奶茶应该是被列入黑名单的。 但，
为了让自己安心喝奶茶，逻辑鬼创造了一系列真理理论：
“我立了100天不喝奶茶的旗号，但喜茶是果茶，所以不算”
“奶茶就是茶，牛奶健康，茶健康，不会发胖”
“奶茶加冰块，冰凉了，正好减少热量，喝了也不会胖”
每一位减肥失败的朋友，脑子里都有一出合乎逻辑、感人至深的戏剧，支撑着自己在“快乐减肥”的道路上越走越远，使自己最终骑向相反的方向。
所以，听我的话，最好不要办卡，反正过了这几个月，就可以捂肉了。
与其在健身房使用手机，不如在家玩。
结尾