多囊卵巢困扰怀孕，运动有意想不到的好处！

今天一早，我在微信上收到了一位订阅我们公众号的粉丝的好消息，说她已经怀孕两年多了，患有多囊囊肿。她最近看了我们的介绍，开始制定运动计划和减肥。我坚持了两个多月每天少吃晚餐，吃完饭就去跑步或者爬楼梯。两个月后，我不但体重减轻了一点，而且月经也来了。我现在已经坚持了四个多月了，刚刚查了两个吧！

首先，我真的为这位朋友感到高兴！不过说实话，上次和她聊天已经是很久以前的事了，久远到我已经不太记得她的情况了。因为真正交流的朋友中，因为多囊问题而没有怀孕的人真的有很多！不知道为什么，每个人的表现和程度都不一样。但我还是很为这位朋友感到高兴，希望大家都能早日怀孕！

今天我们就来说说运动对于多囊卵巢恢复的神奇作用。首先我们来说说多囊的症状。超过一半的多囊朋友都会出现短时间内发胖的问题。在多囊卵巢的情况下，无法检测到优势卵泡。

说到多囊囊肿的临床治疗，其实有很多方法。需要根据每个人不同的表现情况和需求采取不同的治疗方法。比如，有的人注重调节月经，有的人注重调节排卵。我们先不说具体的治疗方法，今天我们主要讲运动。

运动对于改善多囊有很多好处：

首先，如果坚持锻炼，是可以帮助改善体重的。如果控制体重，对于内分泌水平的恢复会有非常积极的作用。

另外，适当的运动，对于排卵不佳的朋友来说，可以有非常好的改善效果，有助于恢复正常排卵。

当然，运动对于内分泌改善最直接的好处就是能够恢复月经周期，同时改善体型和皮肤状况。

所以，对于多囊的朋友来说，运动确实是一剂良药。如果真的能坚持做好的话，对生育会有非常积极的作用！

时值春暖花开，春暖花开。建议有多囊囊肿困扰的姐妹们赶快行动吧！好孕正在向您招手！