每天坚持早起跑步，成功减重50斤，这样的毅力太难得了

来自河北唐山的王建国坚持了下来。他坚持每天五点起床跑步。冬天，五点天亮之前，他仍然会跑步。正是因为他的坚持，才成就了现在的他。

几个月前，王建国还是一个典型的“胖子”，患有多种与肥胖有关的疾病。他是如何坚持下来的？请阅读下文。

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四十五岁的王建国是一名教师。他上学时身体很瘦。还没有达到肥胖的程度，还处于比较健康的状态。

直到后来，我老婆坐月子后，因为月子里的食物很好，而且又是很多滋补的食物，所以他经常吃老婆剩下的米饭，所以坐月子后，我老婆没有发胖，反而变胖了。胖了一百五十斤。

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随着年龄的增长，加上王建国是一名教师，工作量不大，平时运动量也不大，导致他的惰性越来越强，疯狂长到了190多斤。

一开始，他并没有减肥的想法，直到一次体检发现，他的身体很多功能都因肥胖而不合格。从那时起，他就萌生了想要减肥的念头。

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体检报告一出来，医生就建议他早点减肥，不然以后的疾病会越来越多，身体也会越来越差。他的儿子也一直想让他减肥，大家都在劝他，这让王建国有了彻底减肥的信心。

体检后的第二天，王建国就开始了自己的减肥之旅，并制定了很多计划。每天五点起床后，他就开始在小区里快走，因为190公斤的体重对他来说很难跑。起初他主要是快走，但快走了几次后，他已经大汗淋漓，气喘吁吁了。

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但这并没有让他放弃减肥。他仍然每天五点起床，坚持快步走。终于，他的努力得到了回报。半个月后，他看到了自己努力的成果，瘦了几斤。因为他的体重基数比较大，所以跑步一开始不会有明显的效果，减掉几斤就相当不错了。

开学后，他回到学校住在校内。虽然换了地方，但他仍然每天五点起床跑步，甚至还带领不少学生跟着他晨跑。经过几个月的坚持，他成功减肥了。他的体重有20多斤，但他并没有掉以轻心。后来，他逐渐增加了运动频率，并开始注意饮食。多管齐下，减肥效果大增。

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坚持了几个月，他成功减掉了50斤。各项体检项目均恢复正常，逐渐恢复健康。他的整个体型也改善了很多，也变得更加自信了。

结论：看完这篇文章，相信屏幕前的大家都忍不住想去跑步了。王建国的减肥故事告诉我们，无论做什么，只要坚持下去，就会有回报。所以想要拥有完美的身材和健康的体魄，我们还是需要多运动！