歌单推荐：10首最适合跑步的歌曲，你就知道夏天来了……
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音乐
生活变得越来越忙碌。 下班后走在街上车水马龙，地铁之间的穿梭也很匆忙。 有时感到孤独，有时感到疲倦，但只是瘫倒在床上，看电视剧，玩手机……却忘记了有一样东西可以陪伴我们，让我们燃烧。 那就是跑步。 你有多久没有跑步了？
人们不会因为变老而停止跑步，而是因为停止跑步而变老。
1.
2.像情歌一样爱你
每天跑步的人和不跑步的人没有什么区别；
每个月的差异也可以忽略不计；
虽然每年差距都很明显，但似乎也没什么特别的；
但如果你每五年观察一次，就会发现身体和精神状态上的巨大差异。
10年后再看，可能是一种生活和另一种生活无法到达的差距。 再忙也要跑！
3.宝贝
4.
一位跑者是这么说的：
跑了一年，引来了无数路人羡慕的目光。 跑步可以让你保持良好的体形和精神状态，并且注意力是不可避免的。
跑了一年，再也没有借口请病假了，因为几乎没有生病的机会。 为了下班后去跑步，连上班时的工作效率都提高了。
跑步一年了，我离朋友圈的话题越来越远，但好在我身边的跑步朋友越来越多。 一起迈步、调整呼吸、互相鼓励，比点赞更有意义。
5. 疯狂恋爱
6. 那些人
跑步和读书一样美丽。 三毛说：“当你读书多了，你的脸色自然就会发生变化。很多时候，你可能会认为，你读过的很多书都已经成为过去式了，你不会再记得了。其实，它们还是隐藏在你的气质里、你的言谈里、你的思想里，当然，也可能在生活和写作中显露出来。”
同样的，你走过的路永远不会欺骗你，它们沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化。
7. 电源
8. 咆哮
跑步可以带来太多的意义。 我们可能生活很艰难，运气有些不好，伤心的时候不知道该向谁哭。 但电影《重庆森林》中有这样一段话，还是蛮有趣的：
当我失恋时，我会去跑步，
因为跑步可以
蒸发掉体内多余的水分，
这样更容易哭。
9.我做了什么
10.
我最怕一个人苦着脸。 如果你对自己都没有信心，别人怎么能对你有信心呢？ 工作不顺利可以发泄，感情不顺利就顺其自然吧。 如果你对自己的外表不满意，可以在其他方面下功夫。 生活不顺，可以看看书，冥想一下。
我总能找到一种对自己负责的方法。 最没用的就是把自己打扮成最糟糕的样子。 如果实在不行，就让自己放松几天，看看电影，跑步一下。
今天的小互动：
欢迎推荐您认为适合跑步的歌曲。
结尾。
- 晚安-