必须收藏！ 适合跑步时听的歌曲，超级燃！ 超过100首歌曲~
卫生机构研究表明，运动节奏与音乐旋律同步，可使运动员的需氧量减少7%。 激励音乐具有瓦解疲劳的作用，可使运动员的耐力提高15%。 那么跑步时适合听什么音乐呢？ 今天喜小公给大家推荐一个跑步歌单。
NO.1《我们谈谈吧》陈奕迅
推荐指数：★★★★★
适用时间：早晚
类似替代品：陈奕迅《2001太空漫游》
上榜理由：
这首歌的节奏可以看作是慢拍《121》，刚刚从有氧课进入锻炼的节奏。 如果是黄昏时分的跑步机上，节奏和氛围重合，堪称完美。
（*我找不到音源，奚小公推荐了陈老师的另一首歌
）
NO.2《等待》陈绮贞
推荐指数：★★★★★
适用时间：上午
类似替代品：陈绮贞《华丽冒险》、戴佩妮《独自旅行》
上榜理由：当副歌开始时，“我不要咖啡，我不要香烟……”伴随着电吉他发出的音效，我不等了，我们跑吧！
NO.3《奔跑吧》孙燕姿
推荐指数：★★★★☆
适用时间：下午
类似替代品：孙燕姿《第一天》、周笔畅《你好嘿》
上榜理由：激昂的旋律，加上孙燕姿原子弹般清晰响亮的嗓音，你还在等什么？ 开始吧！ 跑步起跑线！ ！
NO.4 《男孩》艾薇儿
推荐指数：★★★★☆
适用时间: 夜间
类似的替代品：艾薇儿·拉维尼，“他不是”
上榜理由：
她从音乐一开始就进入了自己的节奏，副歌部分也像艾薇儿一样简单流畅。 旋律简单轻快，容易捕捉——激情纯粹地奔跑并不难。
NO.5《走开》凯莉
推荐指数：★★★★
适用时间：清晨
替代方案：“分手”、“自从你走了”、“”
上榜理由：
“不，你留还是走？……”既有无奈的哀求，又有站起来的坚强决心。 跑步累了？ 坚持！
NO.6 《It's My Life》Bon Jovi
推荐指数：★★★★
适用时间：上午
替代方案：“你我”、“我们是”
上榜理由：
CS背景音乐的经典选择。 想要听跑步的话一定要记得注意安全，避免因为过度兴奋而摔倒！
NO.7《爱在哪里》黑眼豆豆
推荐指数：★★★☆
适用时间：晚上
类似替代品：Carey“我们”、周笔畅“呃”
上榜理由：
节奏服装的新杰作，与您的节奏无缝契合。 PS：如果你能背下整首歌词，说明你在跑步的同时，你的英语口语也取得了突飞猛进的阶段性胜利！
NO.8《我可以爱你吗？》 》朴信阳
推荐指数：★★★☆
适用时间：上午
类似的替代品：曹松模《在你身边》、《缘分》、《先生》
上榜理由：
由于边听这首歌边跑步，你的速度可能会越来越慢，直到停下来。 所以如果你实在跑不动，你可以听听，给自己的懒惰找个借口。
跑步的过程漫长而枯燥，所以利用音乐分散注意力、让自己不那么累就显得极其重要。 如果以上歌单对热爱跑步的你来说还不够，下面这100首适合跑步的歌曲会让你在有氧运动中找到激情，重新找到属于自己的节奏！
来源丨西湖工会综合自网络，版权归原作者所有。
有时候跑步也可以算是一种练习。 另一方面，音乐是无聊练习的解药。 单击 ZAN 运行并发出声音！