跑步永远是生活的一部分

跑步永远是生活的一部分

没想到，新冠大太阳过后，过年之后，元宵节，我又恢复了跑步。 其中的坎坷和经历，对于外人来说是不够的。 但令人高兴的是，我终于开始跑步，迈出了重回巅峰的第一步。

这是我近两个月来第一次跑步，所以我非常谨慎。 预计速度约为7分。 开始原地伸展，然后开始跑步。 第一公里的配速是7，心率是142。嗯，跑得快是不可能的，到了第三公里我的心跳就下来了。 于是我安心地跑了五公里。 刚开始的时候，我的左膝盖有点感觉，但不是很厉害，我边跑边跑。

元宵节跑步确实有点不一样。 头上有一轮大月亮，周围有很多人在放炮，空气不太好。 慢慢跑，不断欣赏周围的风景，调整心态，为以后的跑步做好准备。 基础。 但今天我纠结穿什么衣服，因为我已经很久没有跑步了，而且又是病后，又是假期过后，所以最后还是决定最好的三件套吧。

跑步是为了感受快乐，忘记一切烦恼，而不是跑步时气喘吁吁、痛苦、受伤，那不是正常的跑步，跑步就是生命，跑步就是喝水，跑步就是吃饭，一样，一样。