跳绳穿什么鞋比较好？

跳绳穿什么鞋比较好？

跳绳时，我们可以穿软底、高帮的运动鞋。 因为穿这样的鞋在跳绳时可以很好地保护脚部，使脚部不易扭伤，避免脚踝受伤。 如果鞋底硬，跳绳时感觉不轻，脚也会感觉不舒服。

当然，普通运动鞋也可以用于跳绳训练。 选择跳绳鞋时，最好选择EVA鞋底的运动鞋。 缓冲是一双鞋最基本的用途之一。 每次跳跃并落地时，膝盖承受的压力是平时的7倍。 穿舒适的软底运动鞋可以缓冲冲击力，防止关节因震动而受损。

跳花可以选择慢跑鞋，质地柔软，重量轻，不仅可以缓冲对膝盖的冲击，而且非常舒适。

速跳可以选择羽毛球鞋，具有减震减震性能，耐磨性好，穿着舒适，对足部有很好的保护。

跳绳对脚踝和膝盖有一定的影响，但受力最大的部位应该是足弓。 初学者不建议赤脚跳，因为力度把握不好，会对脚踝和脚底造成更大的伤害。

最重要的是穿适合运动、耐用、舒适、不磨脚的鞋子。