髌骨带和护膝有区别吗？
问：王老师，您好，请问髌骨带和护膝有什么区别？ 这两件铠甲什么时候用？
护膝的保护面积较大，可以照顾到整个膝关节的肌肉、韧带和关节。 一些高级护膝还具有支撑、缓冲、开口等功能，所以相对价格也比较高。
髌骨带更注重关键部位的保护，其中最重要的就是对髌骨韧带的保护。 当然，它对关节也有很好的保护作用，可以有效缓解运动带来的疼痛，尤其是关节前部。 它也有利于缓解紧张引起的疼痛。
其次，髌骨带使用起来更加灵活。 如果横向施加压力，则可以稳定外侧副韧带和髂胫束末端。 在股骨和胫骨之间施加压力，以减少半月板等软骨组织的压力和磨损。 同时，髌骨带比较轻，基本不会妨碍正常的活动范围，尤其是夏天，佩戴起来更加舒适。
作者：老王，跑步指南主编。 美国《跑者世界》最佳跑步自媒体及微博年度十大影响力体育组织。 出版同名书籍《跑步指南》和《跑鞋指南》。 跑步指南倡导科学健康的运动和生活方式，为热爱生活的人们传递正能量。 微信公众号：跑步指南()
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