跑步时手机放在哪里最好？多方面比较

在这个移动互联网时代，手机已经深深融入了我们的生活。在跑步过程中，我们经常会带着手机跑步。我们喜欢用手机听音乐，用手机上的跑步应用记录跑步数据。我的手机适合在哪里使用？你是否为这个小烦恼而烦恼呢？

手机臂套

将其握在手中。跑步时手里拿着手机应该是最常见的方式。无论是快走还是慢跑，手里拿着手机适合任何场景，但一不小心飞出去就疼了！

优点：适合快走、慢跑等场景；您可以随时用手机拍照、接听电话等；

缺点：一不小心，屏幕就会碎；屏幕很容易被汗水弄脏。

把它放在裤兜里。

跑步时把手机放进裤兜，是继“拿在手上”之后另一种简单粗暴的放置方式。虽然放在口袋里比较方便，解放了双手，但也带来了一定的麻烦。通常运动服都是宽松的，裤袋也比较大。跑步时，裤兜里的手机会左右晃动，会干扰跑步节奏。如今，智能手机普遍尺寸较大、重量较重。当短裤放在口袋里时，他们甚至可能会将短裤拖到一边。不舒服。

优点：谁没有裤兜；适合快走和慢跑；

缺点：裤兜没有拉链时，手机容易被扔出去；手机在裤兜里来回晃动，影响跑步节奏；不适合快跑、间歇跑等跑步方式。有些运动短裤太短了，甚至没有口袋！

手机臂盖。

手机臂包是运动时最常见的固定手机的装备。价格从几十元到几百元不等。当然，种类也不同。常见的臂包分为三类：口袋臂包，比较传统的臂包只有一个包，通过翻盖+卡扣固定。体积小，适合MP3和小型老年机；触摸臂包包体正面有一个大的透明窗口，适合现在的智能手机。无需拿出手机直接接触塑料薄膜；最后一种是可调节臂包，采用半开放式结构，可以根据手机的大小调节高度、宽度或厚度。这三种臂包的共同特点就是固定在大臂上，这样就可以固定手机了。

优点：解放双手和裤兜，可以很好地固定手机；

缺点：长跑时，手臂摆动或出汗可能会导致臂套松动或滑动；如果太紧，就会不舒服。摆动手臂时，臂套可能会与躯干发生摩擦，影响跑步动作。

腕带。

腕带与臂包类似，一根固定在上臂，一根固定在手腕上，类似于手表的形式。现在的腕带大多是镂空的形式。您只需将手机包裹在硅胶带中即可。使用手机时，无需解开表带，直接使用即可。

优点：手机操作方便；

缺点：手机较重时，可能会影响手臂摆动动作。

腰包。

腰包是携带手机最方便的方式。固定在腰部，减少身体的不平衡，不会明显感觉到异物或重量。现在的运动腰包设计得非常轻薄贴身，而且储物空间大，适合更多的跑步方式。

优点：时尚、美观、不影响跑步动作；容量大，固定牢固，不易脱落；防水，避免水机被汗水浸湿；适合长时间、长距离的跑步；

缺点：手机操作不方便。使用手机时，需要停下来，拉开拉链，取出手机；时尚流行的腰包，性价比很高。

如果你不想在跑步期间被打扰，或者没有什么紧急重要的事情，完全可以不用手机，用运动手表来实时监测跑步数据。