深圳跑步推荐路线
你同意？ 适合跑步的城市，才是宜居的城市。
跑步，在很多人看来，是一项很枯燥的运动，但却充满了乐趣。 跑步不仅成本低廉，几乎不需要外部额外的装备，一双跑鞋就可以开始一段运动之旅。 在上一篇文章中，逃亡夫妇写了7条深圳优秀跑步路线，得到了很多朋友的好评。 感谢您如此喜欢我们分享的生活经历。
离家出走的情侣对于跑步路线的选择有着严格的标准。 朋友开玩笑说，它可以作为“走路的孩子的指南”。
一、交通便利，四通八达；
其次，绿化环境和配套设施要齐全；
最后，跑步氛围更好；
由于良好的市政规划和建设，深圳拥有大大小小的公园（含郊野公园）近千个，分为社区公园、城市公园、郊野公园。 这是一座不折不扣的森林城市。 生活在深圳，当然不能浪费这么好的自然环境。 我们经常跑过半个城市。
推荐路线A：笔架山公园
笔架山公园是深圳离家出走情侣跑步最过瘾的路线！ 整个公园跑道不是塑料的，但是设计得非常好，难度和难度都能满足。 随着缓慢的爬坡，心肺能力也能得到锻炼。 从南门或者东门进去，可以逆时针画出一个像蜗牛壳一样的螺旋！
与大多数公园不同的是，笔架山公园的树木非常高大，空气更加通透，并不压抑。 尤其是清晨跑步时，可以听到虫鸣鸟鸣，仿佛置身于纽约中央公园。 如果体力还剩的话，也可以选择绕一圈后冲刺到山顶，坡道的台阶可以根据自己的情况选择。
福田河在山脚下缓缓流过，笔架山公园也很适合带孩子散步。 需要注意的是，下山经过台阶时会有蛇。 请注意脚部安全。 笔架山主峰笔架峰海拔只有178米，所以不要被这座“山”吓倒，登顶很容易。
推荐路线B：深圳人才园
位于深圳湾核心区的人才公园自开业以来赢得了诸多赞誉。 南山中心区终于有自己的公园了。 规划者引入一片海水作为内湖，并以“人才”为设计理念。 全塑跑道单圈2.5公里。 一路上风景都在变化。 一侧是轻柔的海风，另一侧是深圳冉冉升起的天际线。 一旦你跑起来，你就会爱上它。 这里。
有停车场，超市，直饮水，淋浴，储物柜，还有一大片区域供孩子玩耍。 人多的时候，旁边的阿里大厦也可以停车。 人才公园禁止跳广场舞，并不是因为入园门槛有要求，而是因为这个生态环境中有候鸟和野生动物，需要保持自然和安静。 关于环境，本文图片比较多，喜欢的朋友可以看一下。
深圳湾后海片区规划为深圳湾总部基地。 BAT等公司海外总部设立于此，形成了标志性的城市天际线。 无论白天还是夜晚，跑步路上都可以看到色彩缤纷的建筑。 有一种“城市正在成长”的感觉。 ps：没错，马云父亲的17万平方米大湾区“深圳湾一号”就在这里。
推荐路线C：盐田海滨栈道
盐田可以说是深圳最宜居的地区。 有山有海，但劳动密集型企业不多。 从盐田海鲜街到大梅沙海滩，有一条5公里的海滨栈道。 前半段为塑胶跑道，后半段可转为海边栈道。 一侧是悬崖峭壁，另一侧是浩瀚大海。 心情自然而舒适。 说起来，唯一的缺点就是节假日高峰期人会比较多。
您可以选择步行这段距离。 如果觉得距离不够，可以从盐田港出发，距大梅沙公园仅10公里。 属于广东省城市绿道项目。 规划合理，还可以骑行。
最奇妙的是，你可以在海鲜街犒劳一下自己一顿海鲜大餐，补充蛋白质，在深圳生活也是一种愉快的时刻。 ps：海鲜街的施公会可以停车，而且人气最高。 建议尝试一下。 抱歉，我写了跑步路线，变成了美食推荐。 收到！
推荐路线D：园博园
这句话已经被读者强烈修改过。 逃亡夫妇第一次去跑步，就爱上了园博园，以及附近的高端豪华蝴蝶谷、超高层复式大房子、超大花园阳台。 这么大的房子，在家唱歌应该有回音，能住在这里就好了~
说到路线，园博会的路线适合初学者。 我们称之为观光跑步。 园内景色多样，一会儿有云南特色，一会儿有苏州特色，一会儿有安徽特色。 跑道上的风景总是吸引着你。 有时候你会愿意为此多走一段弯路～水墨江南经过的隧道很适合拍照～不要错过！
推荐路线E：荔香公园
在这个公园里跑步，你可以感受到什么叫全民健身； 在这个公园里跑步，你可以感受到什么叫运动热情。 北邻深南大道，位于住宅区。 晚餐后，公园内的人数达到高峰。 一群又一群的人，很难全身心地投入跑步，因为你一直在躲避别人。 可能更适合强烈依赖运动氛围的人。
那么这个公园到底有什么魅力，吸引了这么多人呢？ 事实上，这并没有什么秘密。 混凝土跑道坡度平缓。 尽管规划者将跑道和步行道分开，但没有人遵循。
来锻炼的都是附近写字楼的白领，还有附近的居民。 由于人多、杂，呈现出一幅欣欣向荣的全民健身群像。 有走路的孕妇，有走路的叔叔阿姨，还有那些不服输的程序员。
除了人多之外，荔香公园的荔枝树太多了，所以空气都是甜甜的，这对于减肥的人来说是比较痛苦的。 公园中间有一大片草地，是情侣谈情说爱的好地方。 此外，力香公园也是一群街头健身人士的大本营。 这些强者在叔叔阿姨的领地里争夺地盘，可不容易啊~
推荐路线F：中山公园
可能是附近没有像样的公园。 位于北环路边上的中山公园，人头攒动，尤其是广场上跳舞的人群，让公园里热闹非凡。 这个公园规划得很好，可见规划者的心思。 起伏平缓陡峭，有草原、绿树、湖泊、雕塑和伶仃洋恢复纪念碑。
我们再来谈谈跑道。 公园分为内环和外环两条跑道。 外环人较少，但不够安静。 你可以听到公园外的交通声。 内环周围有一个湖，所以听不到外面的交通声。 听起来不错，但距离很短，一圈只有1.5公里，长跑的人可能会觉得无聊。
推荐G路线：西冲海滩
这可能是一个反面例子！ 上周，我刚去海边玩。 一大早我就醒了，发现海滩上空无一人。 刘大强去跑5公里。 一路上碧海蓝天，出汗晒黑都还可以，只是回来的时候膝盖微微发烫，还是感觉有些疲惫。 。 他从来没有在沙滩上跑步过，只是看着别人跑，所以这是他第一次尝试。
我的经验是：海滩不适合我跑步！ 因为太软会给膝盖带来太大的缓冲压力。 膝盖是人体最重要的关节。 负责缓冲的内部半月板是一种不可再生的组织。 如果磨损了，就不可逆转了。 因此，保护膝盖对于每个跑步者来说都是一项艰巨的任务。 如果你也想去沙滩跑步，一定要及时掌握身体的反馈哦~
本赛季的跑步路线将在这里更新。 今年夏天，逃亡夫妇将走出南山区，尝试更多环境优美、配套完善的跑步路线。 从北京搬到深圳，最大的变化就是我更愿意去户外了。 我相信，无论你身在何处，只要你有一颗热爱运动的心，30分钟就能走完5公里，比想象中容易得多。 文章下面的推荐里还有更多跑步路线，不仅仅是深圳，相信你可以跑到任何地方。
最后欢迎大家留言分享你对跑步这项运动的看法。 稍后会从留言中随机抽取一位，赠送保温杯咖啡。 希望你有一个健康的身体~
-结尾-
刘大强、斯嘉丽原创文章
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