慢跑配合有氧运动要注意什么
晚上锻炼好还是早上锻炼好？
生活中有很多运动爱好者，他们因为不同的爱好而选择不同的运动。 无论是...更多»
运动后腿疼还能继续运动吗？
如果运动后出现腿部疼痛症状，需要看具体情况来决定是否可以继续运动。 如果这种情况是由于...更多»
有氧运动和无氧运动的区别
很多人都是通过运动来减肥的，都知道有氧运动是一种很好的减肥方法。 与有氧运动相对应的是无氧运动...详细»
有氧运动和无氧运动的特点
典型的日常有氧运动包括步行、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车等，而典型的无氧运动包括……更多»
有氧运动时间
有氧运动是指人体能充分供给氧气的一种体育运动。 通常，有氧运动...详细»