跑步日记（15篇）
页数 跑步日记(15)跑步日记(15)跑步日记1 前天我们上了体育课。 由于女生要测立定跳远，体育老师就让我们男生先练1000米，然后自由活动，我们开始跑步。 前两圈，为了不被大家抛在后面，我拼尽了全力和大家一起跑，但是到了第三圈，我的体力实在是消耗殆尽了，只好被抛在了后面。 一圈下来，可以说我已经没有体力了。 它是跑步和行走。 后来干脆放慢了速度，希望等到第五圈还有体力冲刺。 想到这里，我跑得比以前慢了。 过了一会儿，我终于回到了起点。 我一咬牙，冲了过去。 可以说我用的是50米测试的速度。 我知道，当我全力奔跑时，无论什么时候停下来，速度肯定会很慢，所以我一直在努力不让自己慢下来。 直到快要冲过终点线时，我的速度才开始下降。 今天我们还有一节体育课，我们要跑1000米。 与前天不同的是，今天我们有考试！ 是时候记录成绩了！ 我是第二组男生。 体育老师一吹哨，我们就开始跑步。 第一圈跑了50秒，第二圈跑了1分钟。 我们的体力大幅度下降。 一切都和前天差不多，但到了第四圈结束时，我再也坚持不住了，还没到达起点就开始加速。 结果跑了半圈多就没力气了，效果比前天差远了。 做事不要着急。 跑步日记2 今天体育课，我们有考试，考试是50米跑。
考试前几分钟，坤泽跑过来对我说：“哼，你这小脸，跑得最快也不过十秒，哈哈哈哈，你永远超越不了我的！” 然后他就走了，留下我一个人看着他。 考试开始了，我第一个去。 我摆出跑步的姿势，准备全力冲刺。 我像脱缰的野马一样冲了出去，我想起了老师说的话：只要想后面有东西在追你，被追你就会死，所以你必须全力冲刺。 如果你这样想，你的跑步速度就会加快。 向上。 你怎么认为？ 啊，对了，豹子不是陆地上跑得最快的吗？ 我以为是豹子在追我。 于是我一开始就想了想：在一片原始森林里，我正在练习跑步，突然，一只豹子从后面窜出来，它向我扑来，“天啊！” 我大喊一声，赶紧向前跑，可是豹子离我越来越近了。 我拼尽全力向前跑。 我看到一道光芒。 我想，只要遇到了光明，我就自由了，我就加快了前进的速度。 跑步。 终于，终于，我终于遇到了那缕光芒。 我睁开眼睛，发现自己已经从梦境世界回到了现实世界。 “哇，太神奇了！” 我听到一群女孩在喊叫。 坤泽过来对我说：“哼！没想到你跑了8秒2，真是小敌了！” 人们都看不起我，现在你知道我有多优秀了！ 哈哈哈哈哈哈……”说完我就走了，留下坤泽看着我。
我经历过一次陷入危机的感觉，我知道，如果人在逃命，他们会跑得很快！ 跑步日记3 每当我尝试跑步时，那是我最痛苦的时候，因为我是班上倒数第三名。 老师的哨子一响，我们就开始了800米的测试。 我在男子组里渐渐落后了，风中传来同学们的笑声，我的心仿佛被一把尖刀刺痛。 我继续跑，但笑声依然缓缓传来。 我忍住泪水，继续往前走。 在我前面的是一位像猎豹一样奔跑的同学。 我的心仿佛受到了无情的轰击。 这样的差距，真是天壤之别啊！ 我看到下面一句话：同学们冲刺。 啊! 我比我快了一整圈。 看着身边那棵摇曳的小树，我感觉那棵小树在做鬼脸，伸出舌头，肆意地嘲笑我。 每一步都像灌了铅一样沉重。 汗水布满了我的额头，一滴一滴地顺着脸颊滑落。 看着一些已经休息的同学，我拼命加快速度，冲去！ 最后一圈，我气喘吁吁，奋力奔跑。 现在我很虚弱，气喘吁吁。 喉咙很不舒服，好像要裂开一样。 现在只剩下最后150米了，盯着前方，那短距离我跑不了，周围同学的嘲笑声不绝于耳，刺耳得像斧头砍在我沉重的腿上。 我一咬牙，用尽了仅存的力气，一步步向终点冲去，疯狂地冲去。 我尽力完成了整个课程，但还是勉强及格。 趴在地上，任由泪水滚落。 我什么时候才能开始跑步？ 不要成为嘲笑的对象。
跑步日记4 今天我们要做50米跑步测试。 我们先做伸展运动，然后开始跑步。 第一组由朱立乐和宋心怡组成。 只听发令器“嘟”的一声，两人就像离弦的箭一样“嗖”的一声飞了出去。 第二组由刘瑞哲和胡毅组成。 当发令员一声令下，刘瑞哲像皮球一样翻了个身。 大家看到这一幕都笑了。 终于轮到我了，我站在起跑线前，我的心砰砰直跳，仿佛要从喉咙里跳出来，当我听到发令员的哨声时，我就像一只发现了猎物的猎豹同样的事情，跑出去，我的脚步先是从“咚咚咚”变成了“哒哒哒哒”，而且速度越来越快。 我就像一匹奔腾的骏马，在跑道上奔驰。 起初是我追风，后来风追我。 当我奔跑的时候，我感觉周围的一切都静止了。 鸟儿的“叽叽喳喳”声和树叶的“沙沙”声从我耳边消失了。 到达终点线的那一刻，一切又恢复了生机。 跑步考试结束了，同学们带着对运动的热爱离开了考场。 然而，运动不分地点和时间。 只要你愿意，随时随地都可以锻炼身体，充分享受运动带来的快乐。 有点热心。 跑步日记5 一个阳光明媚的下午，妈妈带我去工商大学跑步。 虽然我体力强健，但跑了两圈后却不知为何跑不动了，胸口疼痛难忍。 我想：是不是因为天气太热，身体消耗的热量较多呢？ 我想了很久，却没有得到一个令人信服的答案。
回到家，我打开电脑，上网查找答案。 看了很多网页，我终于找到了答案。 运动时胸痛可能是由于长期缺乏剧烈运动或突然运动引起心肌缺血。 一般来说，身体很难适应突然的大运动量，会出现严重疲劳或全身酸痛，甚至呕吐。 另外，我还找到了正确的锻炼方法：从小运动量、小范围、简单的动作开始，让自己的身体经历一个适应的过程。 这个过程也称为疲劳期。 待身体适应后，逐渐增加运动量。 幅度和动作应由简单到困难逐渐变化。 我把这些“秘籍”偷偷记在心里。 第二天，天气依然晴朗，妈妈像往常一样带我去跑步。 我就用了昨天摸索出来的方法，先是慢跑作为热身，等身体适应了之后，才逐渐加快跑步速度。 果然，跑步比昨天轻松多了，胸口也不疼了。 不要一味追求结果，掌握方法才是第一位的。 跑步日记6 跑步是什么？ 跑步是两脚交替直奔球门的运动； 什么正在运行？ 跑步是一种积极的姿态，向着目标冲去，永不回头； 什么正在运行？ 但对于我来说，跑步是一种折磨，至少，我曾经是这么认为的。 “啊？——”操场上传出一声长长的叹息，“又跑了？” “天哪！我可怜的腿！” “再叫！跑十圈！” ，可怕得让我们平时“忠勇”的骑士连怨言都不敢。
“今天考试！不跑就得零分！” 听着老师的话在我耳边回响，我的心感到寒冷。 于是乎，我们恋恋不舍地踏上了这趟“长征”征程。 “准备好，奔跑吧！” 遵照老师的吩咐，我恋恋不舍地迈开脚步，跟随人群，“徘徊”在“长江中下游”，一步步向终点线迈进。 前进。 第一圈很快就被我累垮了，脚步一开始就变得沉重，就像灌了铅一样，抬不起来。 看着眼前稀疏的人群，我第一次感到自己的前途一片黯淡。 ，时间仿佛凝固了，连一秒钟都变得那么漫长，而我的思维似乎不是我自己的，我仿佛变成了一个提线木偶，机械地向前走着，仿佛我只知道向前走，我怎么能再也停不下来了。 我只听见周围被汗水浸湿的呼吸声奏出的交响乐，呼吸声正在逼近——我快要被追上了！ 我的脚步不由加快，一米，两米，越来越近，越来越近……仿佛要逃离这场噩梦，冲向终点线。 跑步或许是一种折磨，但却不是一种体验。 我应该承受并享受它。 至少我现在这么认为。 跑步日记7 今天是我们学校运动会开幕的第三天，也是运动会最后一天的上午。 当所有年级都结束了200米和60米比赛后，那就是我期待已久的时刻——六年级男女60米混合接力赛。 不过，我却想着一边吃着牛奶和面包，一边哼着小曲，悠闲地靠在树上，为我们的运动员加油。
没想到强强冲过来对我说：“别吃，不然以后就跑不了了。” 我吃了一惊，差点哽咽，问道：“什么？我又没有参加跑步了，为什么？想跑步？” 强强回答：“胖子今天没来，我要你代替。” 我兴奋地说：哦，英雄终于有戏了！ 说完，我赶紧扔掉了手里的东西，跟着强强去向谢老师汇报。 比赛即将开始，我们先排好队，男左女右，准备战斗。 杨梅是第一个，但她总是装得很酷，坚持在那里。 作为下一个玩家，我不断地劝他：“别玩了，等一会儿跑完就拿到第一个了，你怎么玩。” 我看见他羞愧地低下了头。 此时，大家都充满了成功的信心。 “砰”的一声枪响。 运动员们全部策马出发。 可惜杨梅走神了一秒，还可以原谅。 然而，当那边的女孩接过接力棒时，她却把接力棒丢了。 我们又跌了一大截，怎么办？ 我们并不气馁。 为了那一大段，我们后面的人拼命地跑。 幸运的是，一班还丢了一根棍子。 我们三个班并肩奔跑，我班“加油”的声音也此起彼伏。 最后一刻，三班主力廖涛冲到了终点……三班表现较好，获得了第一名，我班第二名。 获得第二名的我们，带着这样的一丝遗憾，却永远留下了我们的欢笑和我们洒在运动场上的汉水。 跑步日记8 周四下午第三节课，我们三五成群地来到操场，顿时，安静的操场变得热闹起来。
四年级的比赛是接力赛，四年级的比赛是百米短跑。 运动员们一一摩拳擦掌，他们都想用自己的努力为班级争光。 四年级运动员站在两侧，相距50多米。 三年级各班的“第一棒”站在起跑线后面，身体呈“弓”字形，精神抖擞，等待着体育老师吹响哨子。 这时，只听见老师一声哨子，第一班同学“嗖”的一声跑了出去，四年级的同学跑了一遍又一遍，看得我眼花缭乱。 三年级的百米比赛也开始了，共六场比赛。 我也像其他运动员一样热身，准备与各班的“精英”较量。 顿时，观众们都紧张起来。 第一排运动员将脚尖压近起跑线，身体前倾，脚后跟微微抬起。 只有体育老师喊道：“开！” 学生们都跑了出去。 当一名选手冲过终点线时，操场上会响起雷鸣般的掌声。 很快，倒数第二轮的学生也冲了出来。 这时，我的心“扑通扑通”地跳动着。 我渐渐上前，准备与五位“精英”较量。 我心想：“我会跑到最后吗？不可能！太了不起了，八班是最强的！我不能输！老师说：“准备好，开始吧！”我看也不看其他就跑了出去。最后，我以最快的速度跑出了第二名，我累得上气不接下气，但是心里却无比的高兴，这次我跑到了第二，我要感谢我的学校，因为这是由学校组织的学校。我要感谢赵老师，因为他编了口号，让我找到了自信。最要感谢的是我的父母，是他们生下了我，鼓励了我。
我爱他们。 跑步日记9 今天是我和小二在我们迎春园进行的跑步比赛。 小二是我多年的宿敌。 每次我和他一起跑步，我们都会一起冲过终点线。 那时的我们是多么的无助啊！ 今天，小二向我发出了挑战。 之前我们都是打平的，今天我们时不时就会摊牌。 我一定要让你败给我！ 我们到达会场时，人头攒动，小区里的人都来了。 我暗下决心：我一定要成功！ 比赛开始了。 只听见裁判张主任拿起枪向天空打去，紧接着就听到了震耳欲聋的枪声。 我以迅雷不及掩耳之势跑到了终点，风在耳边“嗖”的吹着，感觉自己像小鸟一样在天空中自由自在地飞翔。 小二见我跑得这么快，一阵风似的追了过来。 如同炮弹一般，向着终点飞去。 一路上我们两个人互相追逐，互不相让。 可当我快要到达终点的时候，我已经气喘吁吁了，跑不动了，站在那里气喘吁吁，小二见我累了，就“哈哈”地笑了一声，转了个身子。 ，他打算倒着走，结果倒着走的时候，一个小孩扔了一块香蕉皮，正好放在小二的脚下，小二不小心向前摔倒，掉进了泥里。 他站在那里，一动不动，过了一会儿，他的眼泪像断了线的珍珠一样流了下来，我趁机跑到了他前面，赢得了比赛。 顿时，欢呼声、掌声……变成了交响乐，我沉浸在欢乐之中，而小二却还在那里哭。
跑步日记10 今天早上跑步时，夏明阳丢了鞋子，这让我们都很高兴。 早上，我们正在做早读。 突然，沈老师出现在窗边，郑重地对我们说：“在门口排队，去跑步吧。” 我们都很高兴。 “出去跑步真好！” 我笑着跳了起来说道。 很快就到了操场，同学们个个兴奋得像被打了鸡血一样。 “生病的人站在一边休息。” 沉老师说道。 站在跑道上，我想起了我和爸爸跑步时说的话：跑步时呼吸要均匀。 ······················································· ······················································· ······················································· ········································闭上嘴，呼吸你的鼻子。 当这一圈终于结束时，我深吸了一口气。 第二圈刚开始，就听见旁边有一个细小的声音：跑六圈。 什么！ 很多！ 我吃了一惊。 我转念一想：这样可以锻炼身体。 很快，我们就到了第五圈。 这时，我听到身后的同学们哈哈大笑。 我忍不住回头一看：原来夏明阳的鞋子飞走了。 于是，我也笑出了声。 但过了一会儿，我发现我越笑越跑不动，而且浪费了我的体力，所以我赶紧闭嘴了。 最后，跑了六圈，我已经累得走不动了，以后我会加强锻炼，这样我就不会害怕多跑几圈了。 跑步日记11 今天是个特别的日子，因为从今天开始，爸爸就说我每天早上都要跑步。 每天跑五圈。
虽然有些不情愿，但还是没办法拒绝！ 没关系，试试吧。 无论如何，跑步都是为了我好。 来到操场，天很蓝，像一张大床，白云懒洋洋地躺在“大床上”，好不舒服。 空气很清新，鸟儿在树枝上大声歌唱。 这种状态实在是太美妙了。 话不多说，现在就开始跑步吧！ 当我跑第一圈和第二圈时，我感觉很轻松。 前两圈我是靠着跳啊跳跑完的，但第三圈之后就不那么容易了。 我刚刚慢跑完，第一圈的状态就完全不一样了。 当我快要跑第五圈的时候，我犹豫了，到底该跑还是不该跑？ 这时，我心里突然冒出两个小人，小黑人说道：“你怎么不逃呢，反正你跑了这么多圈，还不如现在……” “不！你不能放弃。” 小黑人还没有跑掉。 说完，白小人立刻插话道：“如果放弃的话，刚才的四圈就白跑了，来吧，继续跑。” 听了小白人的话，我仿佛一下子就有了动力，拼命地跑。 虽然很不舒服，感觉喉咙里有沙子，腿上绑着5吨石头，但我无法放弃。 这时，大树好像在为我鼓掌，风在我耳边低语：“来吧！追我吧~来吧！” 于是我更加努力地加速冲过终点线。 伟大的！ 我跑了下来。 虽然很开心，但是想想每天都会像今天这样好累，怎么办啊！ 算了，走一步看看吧。 快点！ 跑步日记12 今天下午一点，钱老师带我们去操场参加运动会。
操场上已经来到了很多同学，有的在小黑板上写字，为同学加油，有的拿着水瓶跑向队员们，还有的在操场上玩耍。 其他人正在和同学聊天。 当1500米长跑进行时，篮球场上的8字跳绳也在猛烈进行。 看到这里挤满了人，我出于好奇就进去了。 原来，老师正在数一分钟内五（1）班有多少个同学能跳下去。 两个扔绳子的学生脸都红了，双手有节奏地用力晃动。 跳楼的学生几乎没有休息。 因为一起跳需要快，所以一跳到一端，就立刻跳到另一端。 “陈一丹，加油！陈一丹，加油！……”原来，陈一丹参加了两个项目：跳绳和长跑。 跳完绳，她又开始了长跑。 第一圈，我看到别人都精神抖擞，而她却很虚弱。 这对她来说实在是太难了。 需要跑七圈半！ 我们班有几个人跑完后累得纷纷倒在地上。 而陈一丹尽管体力不支，却依然获得了第三名！ 我真的为她的坚持感到高兴。 我觉得这样的活动应该在冬天多举办一些。 因为它不仅可以锻炼我们的身体，还可以增强我们的体质。 跑步日记13 风吹凉了，我校金秋运动会拉开了帷幕。 赛场上运动员们奋力拼搏，展现了水平和风采！ “好啦好啦！” 欢呼声如潮水般涌来。 经过一轮又一轮激动人心的比赛，终于轮到我们四年级组参赛了！ 比赛开始了。
只听“砰”的一声发令枪响，我班的王同学，人称“小刘翔”，像离弦的箭一样“嗖”地冲出了起跑线。 他大步向前，俯身，用力挥动双臂，用力奔跑。 此时的他就像一匹奔腾的骏马，仿佛踩着一个“风火轮”。 但没过多久，国王就已经气喘吁吁，上气不接下气了。 此时的他，已经从第一名跌落到了第四名。 汗珠从他的脸颊上流下来，他似乎有点坚持不住了。 这时，我班的啦啦队个个都着急了。 他们齐声为国王欢呼。 有的挥舞着红领巾，高呼：“加油，王，你是我班唯一的希望！” 有的在喊：“大王，你是最棒的，你是我们班的英雄！” 呼喊声响彻天空。 在同学们的鼓励下，国王更加努力了，用力地挥舞着双臂。 哇！ 他从第四追到了第二。 冲刺时间到了！ “小刘翔”似乎要把体内的能量全部发挥出来。 他咬紧牙关，奋力奔跑。 现在只剩下10米了，操场上的欢呼声再次响起。 欢呼声此起彼伏，一浪高过一浪。 还剩5米时，国王拼尽全力冲过终点线。 “我们是第一，我们是第一。” 至此，金秋运动会百米跑比赛圆满结束。 瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！ 跑步日记14、双腿在地上踢来踢去，肌肉紧绷，双腿麻木费力，感觉这条路永远没有尽头。 我用力挥动手臂，耳边传来同学们的大声喊叫：“宋一乐，你一定要努力！” 我觉得不是400米，而是800米……我和同学们是平起平坐的，我的脚步很坚定，我大步向前走，双臂用力地放在身上，脸上的表情是很平静。
太阳也似乎不肯放过我，阳光格外的明亮、刺眼。 突然，我听到好朋友邢含月加油的声音：“宋一乐，你是最棒的，快点！” 我已经听到了体育老师粗哑的声音，我紧张地向前看，原来有的同学已经到达了终点。 我突然屏住了呼吸，向前冲去，心里想着好朋友邢含月说的话：“加油，你是最棒的！” 这句话至今仍在我耳边回响。 最后我看着第一名，心想：我一定要获得第二名。 我用尽全力冲向终点，终于冲过了终点线。 当我冲过终点线时，我摔倒在地上。 我感觉呼吸急促，心跳立刻加快，手很烫，头也很晕很热，脸色突然红润起来，好像发烧了一样。 一群同学围拢过来，有的拿来毛巾让_____出汗，有的拿着水杯给我喝水……我一定要拿第一，为班级的荣誉争光。 我们做任何事都要坚持到底，不要半途而废：“坚持就是成功！” 跑步日记15 又是一个炎热的下午，当我想到再次去户外体育课时，获奖的喜悦就消失了。 向上。 看来“上帝也帮助我们”。 刚到操场，毛毛细雨下起来，刚才的快乐又油然而生了。 看着老师教我们手语回到教室，我们别提多高兴了！ 但天哪，天又晴了。 就这样来来回回好几次了，体育课还是挡不住，哎……”这节体育课练习的是速度跑，然后又跑了一组往返接力，全班同学都被气得不行了。超过。
”体育老师认真的说道。人群中一阵松了口气。这种天气，别说跑步了，就是站在这里都汗流浃背了。别跑了，我是第一个跑的，我走出去右脚抬起，举起左臂，目视前方，做出出发姿势，啊，天上又下起了小雨，哈哈，别跑，谁想到老师“摔倒了”说出一句话：别人能跑，我们为什么不能？ 哼，气死我了，我的运动神经又紧张了，随时准备“脱弦”，一声哨响，我撒腿就跑，脚步蹭着风，渐渐超过了几个同学，但是我还是不能放松，加速，再加速，在蒙蒙细雨中，我冲过了终点线，虽然我不是第一、第二、第三，但至少我努力过，奋斗过，然后，一种成就感跑步后，你一定满头大汗，但我也从汗水里学到了一个道理：做任何事，只要努力过，努力过，奋斗过，即使到了最后，你仍然可以对自己说问心无愧：我真的尽力了。