上下楼梯膝盖疼别慌！一把丝瓜子就能解决，腰腿痛的人就可以救了

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膝盖疼痛是一件非常痛苦的事情，不仅是对生命的考验，更是对患者精神的折磨。相信患有关节炎的朋友都会深有体会。如果你的膝盖疼痛在你的生活中难以忍受，你会呈现出什么样的状态呢？膝盖疼痛，上楼梯生活不能自理？膝盖疼痛，炎热的夏天感受不到空调的凉爽？膝盖疼痛，无法体验广阔大海中冲浪的乐趣？是的，毫无疑问，这种痛苦就像男人永远感受不到女人生孩子的痛苦一样！没有经历过膝盖疼痛的人很难理解其中的疼痛！

髌股关节是指膝盖骨（医学上的髌骨）和股骨（医学上的股骨）之间的关节。人们上下楼梯时，膝关节会做大角度的屈伸。股骨上下滑动。由于各种原因，膝盖骨滑动轨迹的异常会导致髌骨关节软骨磨损。

由于上下楼梯时膝盖骨会承受三倍于体重的重量，因此当磨损的髌骨软骨承受如此大的压力时会导致疼痛。这里推荐两种预防和治疗的方法，你可以尝试一下。

治疗秘方——丝瓜籽

丝瓜籽半斤，炒黄，磨成粉。酒服，每次一钱，日两次，服后膝便痊愈。此法还可以治疗女性产后腰腿疼痛。

但需要注意的是，我们这里说的丝瓜是一种表面粗糙的瓜。广州人称其为西瓜，而不是表面光滑的圆瓜。炒黄不是药，是指将丝瓜籽炒至表面变黄。这里最重要的是配酒。

腰痛也可以多吃以下食物：

枸杞

枸杞性平，味甘。长期使用具有补肾益肝、明目强筋骨、消除腰痛、延年益寿等功效。尤其是肾虚的中老年人更应该多吃。

羊肉

羊肉对肾虚、腰痛、遗精等有一定的功效，还能滋补身体，对一般风寒咳嗽、肾虚、体虚怕冷等也有一定的疗效。可补精血，可谓滋补强药。

牛奶

牛奶中还含有大量的钙，也可以减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙可以强化骨骼和牙齿，减少骨质萎缩的发生。牛奶中的某些物质对中老年男性有保护作用。

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