短跑穿紧身裤有什么用？

“脚跟型”跑步者，脚着地时，脚跟受力较大；而“前掌型”跑步者，跑步时脚前部受力更大。 “脚跟型”在跑步时比“前脚型”对脚的压力更大。而一些“前脚掌”跑者则因为脚前部力量不足以支撑体重而出现问题，那么短跑时要注意什么呢？比赛前必须做好热身准备，使身体的关节和肌肉处于兴奋状态。你准备得越充分，受伤的可能性就越小。在慢跑的基础上，可以锻炼肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿部、膝踝关节等，而且一定要活动。时间不宜太长，30分钟左右即可。比赛前一分钟，可以压腿、跳几下肚皮，让自己兴奋起来；虽然冲刺距离短，但是因为全程要保持良好的状态，所以对人体的负荷也很大，所以一定要注意休息，保持体力，那么穿有什么用呢？短跑时穿紧身衣吗？

1、包裹肌肉，收缩和聚集肌肉群，增加皮肤表面的血液循环，同时肌肉的包裹可以让人感到兴奋，不磨胯，充满力量。

2、有效防止因动作幅度过大而造成的肌肉摆动、松弛、下垂。好的打底裤会根据腿部结构来裁剪和选择面料，提供不同程度的支撑和保护。

3、特殊面料能快速排汗，保持运动服和皮肤干爽清爽。

4、跑步时穿紧身裤的好处有：提高运动表现、促进运动后恢复、稳定肌肉、防止大腿摩擦、促进排汗、保温防晒、清凉明亮等功能。

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