如何缓解跑步脚痛
姜伟副主任医师
骨科
重庆医科大学第一附属医院
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如何缓解跑步脚痛
2022-07-16 阅读：76 温馨提示：本内容不能代替面对面咨询。 若您身体不适，请及时线下就医
病情描述: 如何缓解跑步脚痛
所选答案：长时间跑步会导致脚底疼痛、不适。 这是由于足底退变、足底筋膜发炎、乳酸代谢产物难以及时分解、或前列腺素分泌过多等原因造成的。 ，会有酸痛、疼痛的症状。 出现这种情况疼痛后，跑步后要多注意保暖。 您可以施加更多热量。 如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药来缓解疼痛。 有一个逐渐适应的过程，然后逐渐加大跑步强度。 因为跟骨的骨刺会刺激局部的软组织，所以跑步时也会引起疼痛。 这种治疗通常需要对骨刺进行局部封闭治疗。 建议患者明确原因后再选择更好的。 很好的治疗方法。
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