为什么打羽毛球一定要穿羽毛球鞋？

为什么打羽毛球一定要穿羽毛球鞋？

羽毛球鞋在打羽毛球时常常被球员忽视。 越来越多的羽毛球爱好者在体育馆打羽毛球，但很多人穿的羽毛球鞋并不专业。 他们打篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋。 工欲善其事，必先利其器。 诚挚建议各位羽毛球爱好者选择一双专业的羽毛球鞋，不仅可以减少运动受伤的机会，还有助于提高羽毛球成绩！

1、打羽毛球为什么要穿羽毛球鞋？ 羽毛球鞋可以用于其他运动吗？

运动鞋的材料和制作工艺几乎相同，往往根据运动的特殊性或特殊性来设定材料，从而区分出适合每种特殊运动的运动鞋。

以羽毛球鞋为例。 羽毛球运动有急停、前后、左右等特殊步骤，所以羽毛球鞋必须有良好的抓地力，鞋底比篮球鞋更接近地面，为脚部提供稳定性，减少脚踝扭伤的机会。

2、羽毛球鞋可以用于其他运动吗？

由于羽毛球运动的敏捷性和速度性，鞋子的重量也特别吸引人。 一般来说，专业羽毛球鞋可以用于简单的步行、室内运动（台球、排球、手球）、健身运动等，但不适合篮球等激烈、持续跳跃的运动。 总而言之，要树立穿特种运动鞋从事特种运动的观念。

3.如何选择羽毛球鞋的尺码？

选择运动鞋时，要选择比平时鞋码大一号到一号的尺码（羽毛球袜穿大半号，为脚留出一定的活动空间），否则跑步时脚会不舒服。

其次，松开前面，收紧侧面。 宽松的前部可以在上网时起到缓冲作用； 紧边是为了避免侧滑和扭伤。 很多羽毛球爱好者总觉得买大一号的鞋很别扭，所以在试穿时宁愿选择合适的尺码，甚至稍微小一点的尺码。 这种观点是完全错误的。

首先，我们平时去试鞋的时候，一般不会穿羽毛球袜，所以这种感觉本身就不准确。 其次，如果包头不够松，上网时很容易撞到脚趾，甚至造成脚趾甲受伤。 而且，激烈的羽毛球运动使脚部的血液循环比平时更快，脚部的血液充血也更加严重。 因此，别说穿稍小一点的鞋子，即使试穿时刚刚好，运动时也可能会感到紧绷。

运动鞋的尺码太大，走路可能会很别扭，上楼梯的时候可能容易踢到台阶。 这是因为我们的大脑已经习惯了“鞋子+运动袜+脚”的完美贴合。 但羽毛球步法与正常行走完全不同，与爬楼梯更是不同。 避免这种尴尬情况的最好办法就是尽可能去羽毛球场，然后换上羽毛球鞋。

4、羽毛球鞋如何保养？

每次运动后将鞋子放在阴凉通风处。 对于经常运动的球友，建议准备两双鞋。 交替穿着可以让鞋子得到休息，延长鞋子的使用寿命。 对于鞋面的保养，可以使用市售的湿巾对鞋面进行简单的擦拭。 不建议在清洗前将整双鞋长时间浸泡在水中，因为目前由于环保法规的要求，运动鞋使用的胶水大多是水性胶，很容易因遇水水解而脱胶。 如果鞋子确实脏了，可以送到洗鞋店清洗。