初学者如何选鞋？ 4款多功能训练鞋，跑步、训练、通勤场景无缝切换
综合训练鞋和赤足鞋都是高级、专业的健身鞋。 这类鞋的功能性很强，但不太适合健身新手和普通健身爱好者的日常穿着需求。
对于健身初学者来说，一双既能烫、能跑、能跳，又能满足日常通勤、休闲搭配的多功能训练鞋才是“首选”。
本期ATP便利店为大家带来安踏、李宁、Under、On四个品牌的四双多功能运动鞋的开箱评测。
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在之前的内容中，我们对综合训练鞋、赤足鞋等健身训练鞋做了评测。 收到很多关于训练鞋的问题，
其中一个问题非常值得关注，那就是新手去健身房时所面临的鞋子的选择。
很多新手都会选择跑鞋，但正如我们之前所说，跑鞋的设计结构不适合力量训练，存在安全隐患。
篮球鞋也是新手会考虑的鞋子之一，但不同品牌的篮球鞋设计各异，很难判断是否适合你训练时穿着，而且天气炎热时穿着的舒适度也会大打折扣。
综合训练鞋和赤脚鞋虽然很专业，但并不适合健身新手和普通健身爱好者的日常穿着需求。
对于健身初学者来说，更适合的训练鞋是一双既能熨烫、能跑、能跳，又能满足日常通勤、休闲搭配的鞋子，这样更实用，不会被留在鞋柜里。
鉴于此，我们将多功能训练鞋品类的鞋推荐给广大健身新手和普通爱好者。 那么，什么是多功能训练鞋呢？
根据众多品牌对于多功能训练鞋的定位和轻量化设计，我们总结了以下多功能训练鞋的特点，以便大家了解什么是多功能训练鞋。
第一：为了满足运动时抓地力和稳定性的需要，多功能训练鞋在外底上采用了运动鞋上常见的防滑橡胶和防滑纹理设计。
第二：多功能训练鞋中底采用泡沫材料或浮雕结构设计，在穿着运动时，特别是跑步和跳跃时带来缓冲效果。
第三：鞋面上不仅采用了透气设计，还可以看到运动鞋鞋面上常见的热压或加固处理，保护脚部，外观上也没有综合训练鞋那么硬核。 休闲的设计也可以作为日常通勤鞋。
基于这款鞋的特点，本期我们还挑选了安踏、李宁、Under 、红袍这四双市面上外观和功能都比较不错的多功能训练鞋，看看有没有搭配。
这款安踏神行Pro的牛油果绿配色非常适合夏天。 第一眼就能看到鞋面采用了大面积的网状材质和胶合设计，让鞋子在透气的同时变得更轻。
安踏经典的C37中底技术采用了近年来比较流行的“镂空”设计。 它非常柔软，有弹性，用手按压可以明显感觉到。 这样的中底可以很好地满足跑步和跳跃训练练习所需的缓冲性能。
与综合训练鞋相比，这款鞋的鞋底更容易弯曲，刚性较小，对新手更友好。
值得一提的是，它的鞋垫不仅非常柔软，而且还采用了独特的“冰感”面料，夏季训练时不会过多遮盖脚部，更加舒适。
同时鞋底有密集的防滑纹路以及延伸至鞋头的防踢设计，足以满足新手的运动强度。
除了绿色之外，还有其他颜色可供选择。 尺寸方面，按照正常尺寸购买。 有兴趣的朋友可以等一波活动再开始。 遗憾的是，该款式目前仅提供男士尺码。
李宁无界4鞋在外观设计上更偏向于健身运动，休闲感稍弱。
鞋面比较厚实，拇指部分采用橡胶保护设计，网面的“半掌内靴”设计可以提供更好的包裹性和透气性。
中底采用李宁领先的缓震技术。 与安踏的软中底相比，李宁的中底感觉更有弹性，反馈感更强。
采用一体式模块化设计的外底，在受力规则区域进行了针对性的纹理设计，以增加摩擦力。
正是因为这种一体式模块化外底，使得这款鞋的鞋底刚性也更强，在训练时也很稳定，但穿着舒适度和灵活性都不好。
尺码方面，建议买大半码，可能会更舒服。
虽然On的业务主要是跑步服装和跑鞋，但他们也有多功能训练鞋。
这款 Cloud X 3 的鞋面采用了三层网布材质，保证了透气性，而若隐若现的橙色鞋面则让鞋子看起来更有设计感。
最外面的鞋面在需要保护和支撑的脚趾和侧面有加固编织。
采用红袍专利Cloud Tec鞋底技术，嵌入速度板，增加运动时的反弹和爆发力。
此外，Cloud X 3采用了星形鞋带方式，加强了鞋面两侧的支撑强度。简洁的设计以及与Cloud模块相连的结构设计也让鞋子充满了科技感。
这样的外观不仅适合室内健身和日常路跑，通勤和休闲穿着也非常百搭。
同时Cloud x 3也有男款和女款，尺码可以按照正常购买。 有很多颜色可供选择，不容易撞到型号。
UA Flow 采用编织鞋面打造，采用不同的编织方式增强鞋面不同位置的支撑性和透气性。
鞋舌采用与鞋面一体式设计，运动时不用担心鞋舌移动。 鞋面外侧有一个TPU模块，以提高横向稳定性。
中底为UA领先技术的FLow缓震中底，其特点是放弃了传统的橡胶外底，采用中底和外底一体化设计，减轻鞋子的重量。
更宽的前掌楦让鞋子在运动时拥有更好的稳定性，提供良好的缓震效果，并通过材质和鞋底的孔状纹理增强抓地力和防滑性能。
一些类似跑鞋的流线型设计也比较适合日常穿着，但是穿上之后感觉这双鞋的前底稍微压着脚背。 脚背高的朋友最好先试穿再入手。
目前，UA Flow 有男款和女款可供选择。 尺码方面，我脚长26cm，穿40.5码。
最后总结一下这四双多功能训练鞋的特点：
安踏神行Pro训练鞋采用清新的色彩、轻薄的鞋面和凉爽的鞋垫设计，适合夏季容易出汗的朋友。 同时具有更好的缓震性能，能够应对跑跳动作较多的训练课程。
李宁无界4代，鞋子刚性足够，稳定性好，性价比不错。 它们是这 4 双中最实惠的，适合刚开始使用熨斗的初学者。
红袍的Cloud X 3颜值不错，是一双非常耐磨的鞋子，尤其是如果你经常穿训练鞋日常通勤或者周末训练前后和朋友聚会，估计它会成为你家门廊的常客。
UA的Flow是四对中包裹感最强的，功能也很全面。 基本可以满足新手对于训练鞋的需求，尤其是脚比较宽的朋友。 建议先入手。
只不过UA和红包这两双的售价都是四位数，所以买手的时候还是需要咬牙切齿。
以上就是本期4双多功能训练鞋的开箱内容。 只有选择合适的训练鞋才能事半功倍。 如果你还想了解其他运动装备，欢迎在评论区留言，我们下一期再见。