如果你热爱跑步，你有自己的教练吗？

如果你热爱跑步，你有自己的教练吗？

在跑步圈子里，很多谦虚好学的跑者经常向高手请教，甚至花钱寻找更专业的跑步教练。 虽然要花一些钱，但他们可以受益匪浅：减少伤害，跑得更健康，调整跑步姿势，跑得更优雅，提高成绩，跑得更强。 那么，如果你热爱跑步，你有自己的教练吗？

事实上，跑步者有教练的情况非常罕见。 他们学到了宝贵的经验，提高了跑步水平。 也许有人会反对，跑步不是最简单的吗？ 如果你只是偶尔跑步，没那么复杂，但如果你把跑步当作一种持续的爱好，那么你就需要深入研究并认真对待。

例如，你知道步频、步幅、落地时间、落地角度等关键跑步数据吗？ 您知道吗，它们可以在您跑步时显示出您的问题所在？ 你知道如何根据自身情况进行调整和优化吗？

面对这些繁琐的问题，除了依靠教练的帮助之外，还需要不断的完善和学习相关知识。 还有一个更好的办法，就是利用科技的力量来帮助我们自己。 而且，这些尖端跑步装备速度更快、更专业、更了解跑步者本身。

而说到黑科技跑步装备，就不得不提到Under Under HOVR跑鞋，它是Under 在2020年推出的最新旗舰跑鞋，也被称为“私人训练鞋”。 亮点之一是跑鞋内置智能传感器芯片。

可以成为私人教练的跑鞋

跑鞋内的芯片通过蓝牙连接UA RUN应用软件后，不仅可以监测多项跑步数据，还可以为跑步者提供实时语音指导。 结束后，它会进行智能分析，给出跑步总结，制定一套训练计划，帮助跑者降低受伤风险，优化调整跑步方法，帮助创造新记录，带来更好的跑步体验。

实时语音跟踪指导

通过蓝牙耳机，跑步者不仅可以通过实时语音播报掌握多项基本跑步数据，还可以接收跑鞋芯片与设定计划的分析对比，并给出贴心的调整建议，提醒跑步者实时调整步频和步幅。

给私人教练一些建议

跑步后，跑者可以使用UA RUN查看跑步过程中跟踪的着地角度、触地时间等数据，为跑者提供跑步姿势总结，并创建定制的“私人教练提示”，评估每次跑步效果和未来改进建议。

制定有针对性的培训计划

在UA RUN的“我的计划”中，还可以根据跑者自身的跑步能力和跑步目标，提供专属的跑步计划：跑步减肥初期计划、跑步基础知识计划、半程马拉松训练、全程马拉松训练等。几次训练后，UA RUN会创建个人数据库。

可以说，跑鞋与UA RUN App共同为跑步者提供全面、专业、实时响应的运动服务，这根本不如教练的帮助和指导。 因此，Under 将跑鞋称为“个人智能跑步教练”。 是根据每个跑者自身情况量身定制的专业教练，没有时间限制。

不过，Under 的芯片技术并不是第一次应用于互联网，而是在之前的HOVR系列中得到了广泛的应用，并且积累了多年的经验。 HOVR作为Under 于2018年发布的第三代革命性缓震技术，实现了缓震与能量反馈的完美结合，为跑步者提供令人惊叹的脚感，同时重量更轻、力反馈增强、寿命更长。

采用HOVR中底和高灵敏芯片的HOVR系列跑鞋同时为跑步者带来独特的流畅跑步体验。 自推出以来，受到了广大跑步者的青睐，取得了良好的销售业绩，在跑步者中赢得了足够的口碑。

HOVR系列再次升级

2020年，Under 再次升级技术，正式发布跑鞋。 除了让芯片更加智能、完全胜任“专属私人跑步教练”之外，还在多处进行了重大升级，这无疑成为HOVR系列最重要的创新。

HOVR材质完全暴露

与之前系列在 HOVR 外层有支撑框架不同，Under 首次采用了全新无框架 HOVR 技术。 随着技术的成熟，最终实现了HOVR的完全暴露，并增加了20%的缓冲材料。

用 Pebax®️ 支撑弹片

首次使用由 Pebax®️ 制成的快速支撑弹片，这是 Under 从冲刺鞋钉中获得的灵感。 Pebax®️不仅具有推进作用让跑步更有动感，有助于保持能量回归，还能更好地保持跑鞋的稳定性和支撑性。

轻质、透气的网布鞋面

鞋面采用轻质、透气、符合人体工学的双层网布材质，不仅对散热和轻量化性能有立竿见影的效果，而且在外观上也颇具科技感。

跑鞋体验

这些不为人知的亮点有没有吸引到热爱跑步的你呢？ 下面小编就跟大家分享一下跑鞋的实测体验，探讨一下是否值得购买？

私人跑步教练

戴上它，在手机上下载UA RUN应用软件，可以选择用微信登录，只需几步即可快速注册，然后打开手机蓝牙，按照提示不断晃动右脚，即可瞬间实现与账号的绑定。

UARUN是Under 自主研发的一款运动应用，面向所有运动爱好者，即使没有Under 装备，也可以独立使用。 软件界面风格简洁，功能设置全面，布局合理。 只需少量操作即可调整运动设置要求，上手很快。

UARUN不仅仅是一款跑步应用，还考虑到了每个人的各种运动需求。 它配备了丰富的运动模式：跑步、步行、公路自行车、间歇训练、越野跑等，甚至还有遛狗和椭圆机。

作为跑步场景的重要功能，除了跑步APP的基本功能外，UA RUN还可以输入个人信息，然后根据我的训练目标给出配速、步长、步频的建议。 为了更好的实现“个性化教育”功能，我根据自己的需求进行了自定义设置。

一切准备就绪，我迫不及待地开始跑步了。 软件会根据配速分析我跑步时的合理步幅和步频。 一旦我偏离了绿色区域，“私人教练”就会通过耳机发出实时语音提醒，并给出调整建议，直到我调整到最佳范围。

步幅和步频决定了跑步速度、运动经济性、我们的跑步姿势以及受伤的概率。 就像教练一样，他会全程指导我保持正确的步幅和步频，最大程度保证每次跑步的科学高效。

训练结束后，我将芯片中追踪的所有数据同步到UA RUN，然后我就可以获得完整的个人跑步数据报告，其中包括训练过程中的配速、步频、落地时间和脚落地角度变化。 根据这些数据和身体指标，我最终得到了训练效果的总结，并给出了改进的建议。

例如，芯片中的触地时间、脚着地角度等数据是普通跑步应用无法追踪的数据。 步幅越长，踏频越低，会增加接触时间，因此我们需要平衡步幅和踏频，使接触时间保持在最佳值。

通常，大多数运动员都是前脚着地，而普通跑步者大多是后脚着地。 芯片可以分析我脚的位置和角度，这为我提高跑步成绩提供了很大的参考。

此外，在UA RUN的“我的计划”中，针对各个级别的跑者，制定了初级计划、比赛计划和专属锻炼计划，然后列出了一套完整的自行车训练表，提醒跑者当天训练，以什么配速和距离帮助实现训练目标。

综上所述，依靠跑鞋的芯片技术和UA RUN的服务，可以说，穿上跑鞋后，无需花钱聘请线下私人教练，仍然可以获得全方位的专业指导。

外部的

一双好的跑鞋不仅要有强大的功能，还要有好看的外观。 我体验的这双是黑红配色。 整体造型低调又百搭。 中底完全暴露并与鞋面颜色相呼应，并采用了许多反光设计。

目前男款有红、蓝、黑、灰、白等经典颜色； 女款也有樱花粉色，总有一款是你喜欢的颜色。

中底

上脚后，可以明显感受到 HOVR 带来的强劲缓震和回弹，但又不会软到脚会陷进中底影响力量推进，因为鞋底中间嵌入了一块 U 形的 Pebax®️ 弹片。

鞋面

鞋面采用整块中空编织工程网状材料，整个鞋身设计有密集的通风孔。 轻量化的表现立竿见影，这种类似动物纹路的仿生感觉看起来很有动感。 鞋带呈圆柱形，由弹性可压缩材料制成，鞋舌顶部左右两端各有织带环，以稳定鞋舌不发生位移。

外底

外底主要采用高耐磨炭黑橡胶制成。 同时采用轻质镂空设计，并增加导向槽，提高耐用性和抓地力。 它不仅延长了跑鞋的使用寿命，还提高了地面的稳定性，帮助我在各种复杂路面上轻松奔跑。

穿着感

经过近百公里的体验，感觉跑鞋做工精良。 它们在舒适性、轻量化、缓冲性、智能服务等方面有着广泛的应用。 可用于日常慢跑、长距离LSD、速度训练、跑步姿势校准等。 它们也适合广泛的人群，无论您是新手还是专业跑步者，甚至只是想通过跑步减肥的人。