跑步会让人发胖吗？
新人发帖，跑步会增重（或增加体重）吗？
无意间进了跑步圣经网，也潜水了几天，发现坛子里的跑者大部分都是胖子，没有发现瘦子。
我很瘦，个子不高，160CM，52KG。 我曾经在健身房做过身体成分分析。 我用那个身体成分分析仪进行测试。 经检测，瘦肉超标，脂肪严重超标。 我去健身房是为了增加体重并提高身体素质。 体重，如果跑步也能让我减肥的话，那就达不到效果了。 我有点纠结。 有高手吗？ 请解答，谢谢
跑步
跑步会让人发胖吗？
日期: 2023-07-23 17:02:29|浏览: 248|编号: 20678
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