早上起来脚跟痛是怎么回事

早上起来脚跟痛是怎么回事

早上起床后脚跟痛是什么原因？

脚跟痛的原因

第一种：足跟部血管不活跃。此类患者的症状如下：

当起身行走{或}在沙发上行走一段时间时，脚部

脚后跟像针扎一样疼，但走路一段时间疼痛症状就逐渐消失

消失了，在沙发上走一会儿就痛了，就这样

重复。

第二种：脚后跟受风湿影响。 这些患者更容易受到天气变化的影响，

天气忽冷忽热，走路时脚跟痛得难受。

第三种：跟腱炎、足跟骨刺、足跟垫炎症。这些患者的症状

走在地上的时候，脚后跟会痛。 严重时，足跟水肿最为严重，足跟一侧出现袋状。

如何预防和消除足跟痛

第一：选择穿柔软合适的鞋子，使用海绵脚跟垫，减少脚跟压力，防止跟骨损伤

第二：老年人应防止过度负重和劳累，包括控制体重和避免重体力活动

第三：坚持足部锻炼，增强肌肉、韧带的力量和弹性，比如赤脚走在沙地上

第四：每晚坚持用温水泡脚30分钟左右，或者做简单的按压脚部以促进

内部血液循环

第五：患者也可以根据疗程使用。 龙城鞋垫足跟痛直至痊愈！可根除

第六：网上搜索龙城足跟痛鞋垫