慢性胃炎患者早上可以起床跑步吗？

慢性胃炎患者早上可以起床跑步吗？

胃炎根据病因不同分为慢性胃炎和急性胃炎。 今天我们就来说说慢性胃炎。 慢性胃炎是由于长期吃辛辣油腻食物、长期饮酒、吸烟、不按时进餐、暴饮暴食、服用过多非甾体抗炎药等引起的。

慢性胃炎的病程比较长，而且发病程度因人而异。 他的主要症状是→上腹部隐痛、饱胀感、食欲不振、反酸、恶心和呕吐。 慢性胃炎的这些症状是反复发作、不规则、周期性的。

那么慢性胃炎的治疗还是需要很长的时间，怎么治疗呢！

1、去除病因，就是饮食规律、规律，避免吃辛辣、油腻的食物，吃清淡、高蛋白的饮食。

2、避免饮酒、吸烟，规律少食多餐，有利于消化吸收。

3.药物治疗，最常用的是四联药，因为80%以上的慢性胃炎都有幽门螺杆菌感染，所以要根除幽门螺杆菌，抑制胃酸。

4、适当锻炼身体，放松心情。

慢性胃炎患者可以跑步，但跑步时要注意。 不宜饭后跑步或严重超负荷跑步，因为运动会引起肌肉收缩，腺体分泌增多，这也会导致胃内腺体分泌大量胃酸。 饭后可以跑步、小跑几分钟。 但饭后不能立即跑步，长此以往会导致胃下垂。