跑步时足跟痛如何治疗

跑步时足跟痛如何治疗

描述：

最近，我跑步时经常发现脚后跟疼痛。 请问跑步时脚后跟痛如何治疗？

李世赞 鹤岗市人民医院骨科副主任医师

医生回答说：

如果跑步时出现脚后跟疼痛，可以通过以下方法治疗：

1.如果是跑步时间过长造成的拉伤，可以用热水袋热敷脚后跟，有助于减轻疼痛等症状的发作。

2、如果是跑步时受到硬物挤压引起的，此时可以咨询专业医生，并使用活血止痛膏等药物来治疗病情。

如果出现上述症状，不建议吃火锅等辣椒过多的食物。