跑步可以提高性功能吗？ 运动可以预防阳痿

跑步可以提高性功能吗？ 运动可以预防阳痿

跑步真的可以提高性功能吗？ 最近看到很多人问跑步是否可以提高性能力。 我想很多跑友心里都有答案。 跑步确实可以提高性能力。 这也是我的个人经历。 至少它会提高你的性兴趣。

专家介绍，很多中年男性都有稳定的工作，步入中年后就结婚了。 他们不再需要维护自己的外在形象，因此失去了锻炼的习惯； 没什么问题，只是不锻炼而已。 但当话题涉及到“性功能”时，仍然持冷漠态度的男性可能并不多。 戈德斯坦博士认为，这项研究的结果可能会促使一些男性开始锻炼身体。

运动可以预防心血管疾病和阳痿。 这其实是同一个原理。 这都与是否有足够的血液流向所需的器官有关。 因为运动可以保持血管畅通。 事实上，阳痿可以被视为心血管疾病的预警信号，因为当体内血液不能顺利流动时，在阴茎勃起的状态下反应更为明显。

在美国，四分之一的 65 岁以上男性患有阳痿。 有些人使用伟哥来改善阴茎充血。 据统计，平均每三秒就会消耗一颗伟哥，但服用伟哥毕竟不是治本之药。 正确的做法应该是提前预防，而不是阳痿后到处求医。

为什么跑步可以增强性功能？ 专家表示，运动时，体内可以释放出一种内啡肽物质，这正是体内自然产生的内分泌，可以使人产生快乐的感觉。 经常参加运动还可以消除一切烦恼和忧郁，对增加性欲也有好处。

运动还可以提高人体血清中高密度脂蛋白胆固醇的水平，这也有利于增强性欲。 研究人员指出，强壮的男性运动员体内含有这种好胆固醇，而且水平相当高，因此可以“加班”去除动脉中的堵塞物，从而增加身体的血液循环，包括骨盆区域和性器官。 血流（量。 有关专家特别提到，过度剧烈的运动会使身体疲惫不堪，难以达到预期目的。

可见，跑步确实对增强性功能有很大帮助，但这只是性功能障碍之前的健康锻炼。 如果您已经确诊为性功能障碍，那么建议您积极去医院正规治疗。 任何运动或食物都不能替代科学合理的治疗。