吃什么对肾好
肾虚主要分为四个方面，一是肾阴虚，一是肾阳虚，一是肾经虚，四是肾气虚。 临床上多为肾阴虚、肾阳虚。 当然，肾阴虚是肾虚的一种，不是肾虚就是肾阴虚，肾虚是一个总称。 中医认为，万物皆分阴阳，人的肾脏也分为肾阴和肾阳。 肾功能不全的原因可能是肾阴虚或肾阳虚引起的。 因此，补肾必须查清病因，分类补肾。 肾阴虚的临床表现： 1、腰酸腿软。 2.口干烦躁。 3.我的手掌很热。 4、爱出汗。 肾阳虚的临床表现： 1.腰痛畏寒。 2、手脚冰冷、尿频。 几种护肾食物： 1、山药：具有补脾润肺、固精补肾的功效。 煎汤或配制山药粥，可补肾益精、固涩止精。 经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软等。 2、莲子：具有养肤涩肠、滋新固肾的功效。 据现代医学研究，莲子含有莲子碱、莲子糖等成分，还含有丰富的钙、磷、铁等成分。 3、枸杞：为补精补肾、固本培元、抗衰老的食药佳品。 据现代医学研究，枸杞含有多种人体必需的氨基酸，可以使身体强壮。 内服可补精、壮阳之道。 4、麻雀肉、麻雀蛋：麻雀肉、麻雀肉具有壮阳益精的功效。 可治疗肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不孕不育等病症。 5、鹿肉：鹿肉性平，有健脾益气、温肾壮阳的功效。 中医认为，鹿为纯阳之物，补肾气，为诸肉中最大者。 6、蛤蜊：能促进性腺和甲状腺功能的激活，益精固肾、造血强肝，具有防止衰老、增强性功能的功效。 多吃具有护肾、利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等，上述食物富含蛋白质、维生素、锌微量元素等，有利于提高人体免疫力； 同时要注意调节食物的酸碱度。 生活中，老年人应有意识地多吃碱性食物，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、生菜、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃水分较多的食物，如水果等。和蔬菜，在预防泌尿系统感染方面发挥着重要作用。 每天保持饮水量至少1500～2000毫升，尿量不少于1500毫升，有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。
六种护肾食物：
山药：具有补脾润肺、固精补肾的功效。 煎汤或配制山药粥，可补肾益精、固涩止精。 经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软等。
莲子：具有养肤涩肠、滋新固肾的功效。 据现代医学研究，莲子含有莲子碱、莲子糖等成分，还含有丰富的钙、磷、铁等成分。
枸杞：为补精补肾、固本培元、抗衰老的食药佳品。 据现代医学研究，枸杞含有多种人体必需的氨基酸，可以使身体强壮。 内服可补精、壮阳之道。
麻雀肉、麻雀蛋：麻雀肉、麻雀肉具有壮阳益精的功效。 可治疗肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不孕不育等病症。
鹿肉：鹿肉性平，有健脾益气、温肾壮阳的功效。 中医认为，鹿为纯阳之物，补肾气，为诸肉中最大者。
蛤蜊：能促进性腺和甲状腺功能的激活，益精固肾、造血强肝，具有防止衰老、增强性功能的功效。
多吃具有护肾、利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等，上述食物富含蛋白质、维生素、锌微量元素等，有利于提高人体免疫力； 同时要注意调节食物的酸碱度。 生活中，老年人应有意识地多吃碱性食物，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、生菜、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃水分较多的食物，如水果等。和蔬菜，在预防泌尿系统感染方面发挥着重要作用。 每天保持饮水量至少1500～2000毫升，尿量不少于1500毫升，有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的。
希望对您有帮助，祝您健康！