为什么专业跑鞋的鞋底这么硬？ 跑鞋原理介绍，普通人长跑应该选择哪一款？
日常生活中，很多运动品牌都会推出自己系列的跑鞋，往往中底材质特别软，但是如果你接触过专业的马拉松跑鞋，你会发现他们的跑鞋并不是这样的，而是鞋底特别硬，这是怎么回事？
对于业余跑步者来说，跑步本身更像是一种对身体的锻炼，但对于职业跑步者来说，跑步更像是一种比赛。 在这个过程中，速度是最关键的，这样才能取得好的效果。 因此，如果想提高速度，软底鞋并不适合，因为身体接触地面的瞬间，如果反弹率太高，落地时间就会延长，速度也可能会降低。 。
但如果是硬底鞋的话，鞋底可以很好的接受地面的反馈，整个动作完成没有任何泥泞的感觉，而且每一步之间的衔接可以说是最短的，不会影响行走。速度。
跑鞋对于长跑来说非常重要。 大家可以关注一下近年来马拉松世界纪录的刷新情况。 很多马拉松选手在跑步前签约的体育公司都会为他们配备最新的中底材料。 锦上添花。
看到这里，很多朋友可能会问：对于普通人来说，长跑时应该选择软底跑鞋还是硬底跑鞋呢？
其实，鞋底软硬的选择取决于个人的身体状况和运动水平。 如果你是速度跑者，硬底跑鞋最适合你。 如果你体重较重，只是想通过跑步来减肥或锻炼身体，那么缓震较软的跑鞋可能更适合你。 这样的跑鞋可以在跑步时尽可能的减少地面对膝盖的冲击，并且可以帮助膝关节避免一系列的问题。