新年书单｜科学跑步，谁都可以成神！
这是一本让读者开心的书。 作者马克·雷米至今已完成25场马拉松比赛，其中7场是波士顿马拉松。 除了这本《跑步的197条规则》之外，他还撰写了畅销书《跑步者实用手册》和《跑步者词汇表》。
本书最大的特点就是以诙谐的方式描述了最无聊的跑步，重点是每个跑步者都会遇到的一些看似不起眼的细节，比如“下雨天你想不想跑步”、“如何跑步”等。跑步时扭鼻子”、“跑步时遇到紧急情况怎么办”、“赛前睡不着怎么办”、“和短裤和平相处”等等，是吗？都是不受欢迎的“小事”，但你敢说你跑步时没有遇到过这些“小事”吗？一旦踏上跑道，任何一个小事都会决定体验感、舒适度和舒适度。这本《跑步的197条规则》将让你学会以幽默轻松的方式处理那些容易被忽视的细节。