你跑步时听什么类型的音乐？

你跑步时听什么类型的音乐？

不知道从什么时候开始，越来越多的朋友在朋友圈发跑步照片。 一张满头大汗的自拍，配上鸡汤文字“做一个快乐的人，读书、跑步、努力工作，关心身体并保持好心情，成为最好的自己。” 我很羡慕他们努力奔跑的状态。

但当我兴奋地走上路的时候，我才发现跑步是多么孤独。 一个人做同样的动作，看着重复的风景，跑几天就会失去兴趣，要么感觉没状态，要么感觉没激情。 这个时候，你需要的不是一瓶红牛，而是一首澎湃的歌曲——很多时候，音乐可以让你像打了鸡血一样越跑越卖力。

音乐可以极大地提高你的跑步热情和耐力。 以下歌曲将让您深度体验跑步时音乐带来的能量：

1.我为生命而奔跑-

光看《我为生命奔跑》这首歌的标题，你就可以猜到这首歌的旋律有多火爆。 歌词写道：“我奔跑是为了希望、为了感觉、为了真理、为了世界上真实存在的一切。” 你为什么要跑步？ 听着这首歌，你会感觉自己像一个哲学家，一边跑步一边思考跑步的目的，为了生命而奔跑吧！

2.失去-

这首歌是为他的自传电影《8英里》创作的，并获得了奥斯卡最佳电影主题曲奖。 歌词中描述了他顶住各种压力，为自己的梦想努力奋斗，最终取得了说唱界的领先地位。 “如果你有一次、一次机会去抓住你曾经梦想过的一切……此时此刻你会抓住它还是让它溜走？” 每次听到这首歌我的热血沸腾，目标就在眼前，我们追上吧！

3.年轻的你——GALA

别急着抱怨歌手的中英发音，你会觉得这首歌越听越好听！ 随意的发音、欢快的旋律，让你在跑步时心情愉悦。 抛开无聊，无拘无束地自由奔跑，感受跑步带来的快乐！

4. 沙龙——陈奕迅

平日里有很多值得定格的瞬间：温柔、愤怒、得奖、升职、新婚、为人父母……没必要觉得人生浪费了，这些瞬间就是人间快乐的证明。 这首歌节奏轻柔，让你想起生活中的一些小事，让思绪飞扬。

5. 心想狂野-后海大鲨鱼

这首歌会让你不知不觉地跟着节奏摇摆起来，歌词不断地告诉你：“笑笑我们的孤独，年轻的心一定是狂野无拘无束的！” 洒脱的生活态度令人向往，嗨起来年轻人，你的征途是星辰大海，追随内心，从容奔跑！

6. 宝贝-Bruno Mars

这首歌节奏感很强。 如果你坐着听这首歌，你会情不自禁地颤抖大腿。 如果你走在路上听这首歌，相信我，你一定会控制不住内心想要奔跑的冲动。 就像歌词说的，跑吧，跑吧，我是一块滚石。

平时跑步听歌时，除了自己喜欢的歌曲外，还可以从数据入手，根据自己的跑步速度选择适合自己的BPM（每分钟节拍数）的歌曲。 跑步伴奏一般BPM在140-190之间，速度越快BPM越高。 推荐一个网站，可以搜索大部分英文歌曲的BPM，还会告诉你这首歌适合作为跑一公里时间较长的运动员的伴奏。 同样，网易云音乐的“跑步FM”可以在你跑步时自动为你推荐合适BPM的歌曲，尽管目前还不是很准确。

如果你想一边跑步一边欣赏歌曲，你还需要一款蓝牙运动耳机。 当你跑步时，你的运动量很大，出汗也很多。 非专门的运动耳机很容易磨损和损坏。 那些出去跑步只带常用耳机的人都是有钱人。 蓝牙运动耳机舒适、牢固、防水防汗，而蓝牙技术的发展正在逐步缩小无线耳机与有线耳机在音质方面的差距。

蓝牙运动耳机推荐U&I磁力六代，可以在百元级别具备智能磁控和智能语音功能。 智能磁控功能是在两个耳塞的末端各安装一块磁铁，方便收纳。 还可以通过分离磁铁来接听电话、播放音乐； 通过吸收磁铁挂断电话并暂停音乐。 智能语音可以在耳机电量过低或蓝牙连接距离过远时提醒您，还可以在您跑步时向手机报告号码。

当然，在户外跑步、听音乐时，需要选择车辆较少的路线。 安全是最重要的。