怀孕期间跑步会让脸上长痘痘,你信吗?

日期: 2023-08-02 22:01:34|浏览: 370|编号: 21404

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怀孕期间跑步会让脸上长痘痘,你信吗?

我打算生一个属狗或属猪的宝宝。 2016年,扁桃体两次发炎化脓,之后又被荨麻疹折磨了近2个月。 我发现我身体的免疫力越来越差。 国庆过后,我去健身房办了3年卡,开始健身。

2016年底至2017年10月,我平均每周去健身房锻炼2-3次,骑自行车,练习器械,经常在跑步机上锻炼30-40分钟。 我买了12节私人课程,一开始锻炼1.5小时,后来减少到1小时。 健身的初衷是为了提高身体素质,为以后的宝宝打好身体基础,以免在怀孕或坐月子期间因为免疫力低下生病而影响宝宝。 我想如果我能减掉几磅就更好了。

结果2017年夏天我瘦了3-4斤,因为精神状态不好,吃不下饭,然后又胖了。 据说只有跑步30分钟以上才能减肥。 我每次都跑够时间,回家也没吃多少。 事实上,我并没有减肥。 主要是我没有节食,一日三餐还是吃够了,水果也不缺。 事实证明,不控制饮食摄入,单靠运动是无法减肥的。

锻炼身体的好处是身体免疫力提高了,一年来基本没生过病。 即使我只是有感冒症状,我也会喝一天板蓝根。

然而,从2017年8月开始,我的脸上和额头痘痘疯狂生长。 一个月不见好转就去看皮肤科医生,开了中成药一次2周,包括祛痘洗面奶,祛痘化妆品。 据说一般需要1-2个月才能看到效果。 服药2个月后,中间换了3次医生,但没有效果。

上次看的医生据说很好,很多病人都是朋友推荐的,都治好了。 他说他可以保证3个月后我的脸干净,没有痘痘,但我必须用西药,西药含有激素,副作用严重。 需要连续治疗6个月才能完全治愈,但如果用中药的话效果不敢保证。 想到18岁打算生孩子,他说如果用西药的话,建议停药半年以上再生孩子。 最后开了中成药2周。

疯狂痘痘一个月后,姨妈也开始不正常了。 月经周期比以前延长了7-10天,月经量急剧减少。 我感觉可能是内分泌失调。 看了妇科、内分泌科后,没有发现问题。 检查的性激素6项指标好像有点低,但医生说还好,不建议激素治疗。

我也怀疑是之前有一段时间自己比较着急,导致了月经失调,长痘痘,所以我看了一些心理学的书,开始调整自己。

经常去医院既麻烦又贵。 医生花几百块钱就能给你开一种药妆化妆品,而且基本没有效果。 每天看着满脸痘痘和疤痕的脸,感觉很绝望。 从来没有这么丑过。

反正吃了这么久的药也没效果,就彻底死了。

把彩妆统统扔掉,包括BB霜、防晒霜、口红、眉笔等等,虽然我因为长痘而不敢用这些,但我想以后不会再需要它们了。 水和乳液都换成无刺激性的。 最后连水和牛奶都不需要了。

戒掉各种辛辣甜甜的零食,只吃水果。 饮食清淡。

镜子不再照镜子,看看要多久。 不要在意今天的痘痘是少了还是新长了。

有一段时间,我发现只要跑步,第二天痘痘就会越来越大。 然后减少运动的频率和每次运动的时间。 疯狂了半年的痘痘也渐渐减少了。 阿姨似乎有些正常了,但她却回不到从前了。

后来干脆停止了运动,痘痘也不再疯狂了,只是偶尔上火就长了几个。 不吃药就好了。

我想应该是因为我之前运动量不大,而且运动的次数太频繁、时间太长了。 积累一段时间后,体内激素发生变化,导致长痘、月经失调等。 后来,当我告诉医生跑步会导致痤疮和月经失调时,没有人相信。

运动当然有益于身心健康。 产后我会继续锻炼身体,但一定要根据自己的身体状况进行,不能过度,否则有害。

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