跳舞机和跳舞毯有这么大的区别吗？

很多人都喜欢去电玩城玩，而最好奇和羡慕的就是那些在跳舞机前大显身手的玩家。于是想买个跳舞毯在家练习，却不知道两者有区别。那么跳舞机如何玩才能玩好呢？

跳舞机和跳舞毯的区别

跳舞毯一般在家里使用。它们方便、紧凑且不占用空间。你可以随时跳舞，而且价格非常实惠。你可以花几十美元购买它们。

跳舞机的感觉

之前写过一篇如何玩好跳舞机的文章，不过我也是新人，大家互相交流一下跳舞机，交流，再交流。不过你得努力（好像很少有女生给男生跳舞的）但总之要注意以下几点：

1.信心

玩跳舞机必须有自信，没有自信，你永远都跳不好。对于那些不敢跳起来的新人来说，迈出第一步是比较困难的，所以建议如果要玩的话，选择无人或者人少的时间，比如商店刚开业的时候周一到周五，或者午休的时候，你上去练习的时候，那个时候没有人，就像你自己的家一样，一旦你敢上去，那么成功就已经在向你招手了。

2.培养节奏感

对于新人来说，玩舞机时选择歌曲非常重要。与其他游戏机不同的是，跳舞机是根据音乐的节奏来进行的，所以想要跳得好，就必须培养节奏感，否则会很尴尬。不过，大多数人普遍都有节奏感。例如，当他们听到嘻哈音乐或带有沉重鼓点的歌曲时，他们会情不自禁地兴奋起来，或者跟着节奏扭动起来。所以4代跳舞机也是一样。舞曲出来的时候，节奏规律，动作配合，非常优美。

3.歌曲选择问题

新手选歌的时候一定要选择自己熟悉的歌曲，这样更容易上手

跳舞毯的感觉

1、跳舞毯是一项很好的有氧运动。由于是在室内进行，因此不受天气和时间的限制。喜欢电脑游戏的人更适合练习。跳10分钟后就会开始出汗，运动量和骑自行车差不多。因此，坚持使用这种舞垫锻炼方法可以保证运动量。

2、跳舞毯练习至少需要半小时才能达到锻炼效果。如果你想通过这个运动减肥，你需要运动时间超过45分钟。跳舞毯可以带来比跑步更多的乐趣。它可以让你随着音乐进行锻炼，可以达到放松心情的目的，有利于释放压力。

3、在舞垫上跳舞时，需要根据舞蹈的速度确认所消耗的热量（热量）。一般前10分钟可能只是热身，消耗的热量不会超过100卡路里；热量消耗会明显增加（根据你选歌的速度和完成情况，一般在150-450卡左右；此外，室内空气的流通也会增加热量消耗）；如果你的身体能够继续跳跃（脚部、肺部和心脏没有明显的不适），跳跃60分钟后，至少可以消耗900卡路里的热量。

其实跳舞机和跳舞垫相比，跳舞机更好玩，你可以感觉到自己的动作，但是跳舞机比较软，没有跳舞机那么硬。

可能会不舒服。这取决于个人。一般小编都喜欢和大玩家里的跳舞机一起跳舞。