跑步对肾癌有好处吗？ 怎么做？

跑步对肾癌有好处吗？ 怎么做？

跑步对肾虚有好处吗？

丁宇副主任医师

中国人民解放军总医院中医科，三级甲等医院

跑步对于肾虚有一定的好处。

肾虚的辅助治疗主要是指运动。 肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持锻炼进行辅助治疗。 运动时，关节、肌腱等组织也能得到锻炼。 关节和肌腱受肝脏支配。 适当的锻炼可以达到补筋强骨、舒筋通络、畅通血脉、强肾强身、增强自身抵抗力的功效。 肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜伽、网球、太极拳等运动方法，而且一定要坚持、持之以恒。

治疗期间忌辛辣、油腻及刺激性食物，不要熬夜，保持良好的心情。 建议从饮食、生活各方面进行调整。