端午游10公里！张朝阳征服清江巨浪

6月18日，端午节当天，湖北省宜昌市清江画廊景区。在这里，搜狐董事长兼首席执行官张朝阳游泳庆祝了一个特殊的端午节。游了10公里后，张朝阳实际上走了12公里多，全程用时6小时41分钟。

清江画廊风景区位于湖北省宜昌市长阳土家族自治县。这里夏季气候比较舒适，水温21-23度。山青水秀，景色满眼，青山如丝带，江水碧蓝如宝石。成功横渡英吉利海峡的中国铁人、世界渡河王张謇也曾多次率队在此游泳。

18日，当天的游泳挑战赛在清江上进行，每一步、每一个场景、每一里、每一幅画。本次挑战中，张朝阳的游泳路线正是张健曾经游过的路线。张朝阳甚至表示，“未来的目标是英吉利海峡”。

游泳10公里庆祝端午节

张朝阳征服清江波涛

上午9:00，张朝阳抵达清江画廊码头，换上专业游泳装备，登上游船前往橘溪码头起点。在船上，他饶有兴趣地观赏着青山绿水的美景。在千帆的直播镜头前，张朝阳表情轻松，频频向网友打招呼。

天气预报说当天有中到大雨，但实际天气晴朗。张朝阳的心情也很好。在和网友聊天气的同时，他还谈到了屈原。 9时55分，经过短暂的热身，张朝阳从岸边跳入水中，挑战正式开始。

曾挑战兴城市觉华岛海上马拉松的张朝阳经验丰富。游泳时，他主要采用蛙泳、间歇自由泳和仰泳。整个过程的节奏控制得很好，特别是在后半段划水时，他不断地交替划水以保存体力。

在河里游泳非常具有挑战性，水环境和水流变化与其他场景不同。要克服风浪、水流、长期浸泡在河水中等诸多困难，对身体素质和意志力的要求非常高。为此，张朝阳还进行了密集的赛前训练，在体能、营养、康复等方面做了全面的准备。

湖北清江画廊旅游发展有限公司董事长熊虎表示，“张董事长此次考察的区域是整个清江风景最美丽、水最清澈、水质最好的河段”盆地。”

游览过程中，张朝阳一边欣赏风景一边享受游览的乐趣。他还多次向游轮上的游客挥手致意，大声祝愿“端午节快乐”，引来不少喊声和欢呼声。在直播间观看张朝阳游泳的网友也纷纷评论鼓励，“核动力级的身体素质”、“太厉害了”。

经过6小时41分钟，张朝阳成功游至终点站清江画廊码头。实际行驶距离超过12公里，他顺利完成了10公里挑战。

继去年5月横渡兴城海峡后，张朝阳在个人游泳生涯中再次完成了这样的挑战。事实上，几项成功都与他对运动的热爱密不可分。多年来，他一直坚持运动，保持着优秀的体能和意志。尤其是近年来，他坚持每天跑5公里，采用最后一公里加速冲刺的“4+1”跑步方式，有针对性地提高耐力和爆发力。

“首先是防止腿抽筋，水有点冷，在水里呆久了很容易打喷嚏，虽然累，但感觉很好。” 游完泳后，张朝阳精神抖擞地说，“因为我喜欢爬雪山和跑步，所以我腿部的力量比较强，而蛙泳主要依靠腿部的力量，所以在这方面有优势。”

张朝阳不断超越的运动生涯

爬雪山、跨海峡、马拉松

作为中国互联网的先驱者，张朝阳本人也是体育运动的爱好者和倡导者。这些年来，除了带领搜狐不断创新产品，迎接时代挑战，张朝阳也一直在挑战自己的身体极限，从早期的登山，到马拉松、跨越海峡，再到现在的清江游泳河。

2003年5月5日，以纪念珠穆朗玛峰成功登顶50周年为契机，张朝阳登上了海拔6666米的珠穆朗玛峰。同年10月，登顶海拔5396米的云南哈巴雪山之巅。 2008年10月，他带领搜狐登山队成功登顶海拔6330米的唐琅曲峰。

完成登山的重重挑战后，张朝阳在公众平台宣布，从2015年4月7日开始“认真跑步”，历时52天，突破42公里，完成人生第一个马拉松。后来，在各种马拉松、越野跑活动中都能看到张朝阳的身影。

而他还将自己的爱好与公司业务结合起来，邀请众多娱乐明星成为他的“跑步者”，一起跑步，将其打造成一项有趣的活动——“搜狐新闻马拉松”。他们从北京奥林匹克森林公园跑到长白山、玉龙雪山、青海湖、日月潭和北海道。今年1月举行的第九季“搜狐新闻马拉松”中，张朝阳与海峡两岸的名人一起前往澳门，在海边完成了又一个美丽的20公里。

游泳也是他运动生涯的一大爱好。去年，与张健一起完成海上马拉松挑战后，他再次挑战自己的极限。来到清江，用实际行动践行“战胜自我”的精神。