可以穿厚底鞋跑步吗？ 教你如何正确使用它们
厚底鞋在过去几年非常流行。 虽然现在这个势头已经过去了，但是很多人还是喜欢穿。 厚底鞋好看又可以增高，所以很多人都喜欢穿它去哪里，但是跑步可以穿吗？
厚底鞋的外观很漂亮，因为厚厚的鞋底看起来像蛋糕，所以被称为厚底鞋。 厚底鞋的鞋底很厚，看起来很笨重，但穿过的人都应该知道，它并不重，也没有想象中的那么夸张。
厚底鞋适合购物、约会或短途旅行。 可以瞬间让你身高增加几厘米甚至更多，是矮个子女生的福音。 但有些人想跑步就戴着它，这是一个非常糟糕的主意。 厚底鞋和高跟鞋的高度差不多，只是整个鞋底加厚，而不是像高跟鞋那样只增高一小部分。
厚底鞋的种类有很多种，皮鞋、运动鞋、拖鞋等都可以做成厚底鞋。 皮鞋不适合跑步，而且鞋底厚，用它跑步就更不合理了。 爱美的姑娘们，希望你们清楚地意识到穿厚底鞋跑步的后果。 即使你的腿和脚在跑步后没有立即感到酸痛，但经过一个晚上就会有反应。
厚底鞋的鞋底并不软，但大多都很硬。 长时间步行都可能导致脚部疼痛，更不用说跑步了。 硬底不适合运动，因为它对脚没有缓冲能力，会损害我们的骨骼。 而且高鞋底很容易伤到我们的脚，所以我们真的不能穿厚底鞋跑步。
有些商家还把运动鞋做成厚底鞋，但其实这只是为了迷惑大家。 如果是非常专业的运动，建议不要穿这种鞋。 如果只是随意慢跑几次，可以穿这种鞋，只要注意跑步的速度和时间就可以了。 建议那些喜欢跑步的女孩脱掉心爱的厚底鞋，为自己的健康考虑一下。