跑步可以提高表现吗？

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相关问题及解答

跑步对弱者有效吗？

病情分析：你好，根据你所说的情况，如果检查精液质量，精子活力比较差，主要是排除原因，看看是否有接触有毒有害物质、吸烟等还有高温饮酒、熬夜等这些诱惑

请问如何提高免疫力，我已经打算开始跑步了

你好，根据你描述的情况，检查低危型HPV阳性是不用担心的。一般六个月到一年内会自行转阴。平时注意个人卫生和性生活卫生，注意锻炼身体，增强身体免疫力，六个月到一年内即可康复

每天跑2000米需要多长时间才能锻炼身体？

病情分析：根据您的描述，您每天可以跑2000米，心率可以达到170岁。指导意见：按照你的情况，如果能坚持隔天跑步，也是可以达到锻炼身体、提高免疫力的目的。

医生！请问，跑步减肥只是为了提高身体素质

在这种情况下，建议采取科学有效的减肥方法，通过严格的饮食控制和长期的运动来实现，这样不反弹对身体也没有伤害。建议平时科学规律的生活饮食要清淡易消化，多吃

瘦人跑步真的有用吗？真的可以锻炼身体，提高身体的肺活量

病情分析：你好，一般来说，锻炼是需要一定的方法的。最好还是做有氧运动。指导意见：一般来说，运动的话就做有氧运动。不要大汗淋漓、劳累过度，容易消耗气体，反而达不到锻炼的效果。