跑步时心痛是怎么回事

生命在于运动，有效的运动方法对于身体健康非常重要。例如，跑步可以改善心肺功能，增强人体免疫力。然而，很多人在跑步时都会感到心脏疼痛。这个时候我们一定要引起重视。它可能是由心脏病或其他因素引起的。需要立即进行医疗检查，以避免心脏功能障碍并危及生命和健康。

那么跑步时心脏疼痛的原因有哪些呢？

一、跑步方式错误

对于刚开始跑步的人来说，由于长期缺乏运动，突然提高跑步的速度和强度会让身体无法适应，从而增加身体的负担。另外，错误的跑步方式也会引起心脏疼痛。因此，刚开始跑步的人一定要做好热身运动，跑步时最好是慢跑。

二、烧心

胃灼热是一种常见病症，跑步时感到胃灼热会引发心脏疼痛。因为跑步时消化系统受到足够的压力，腹内张力增加，导致食管括约肌松弛，从而引起烧心、胃部不适，增加心脏负担。

三、冠心病

冠心病是常见的心脏病之一，主要表现为心肌缺血、心脏储备能力下降。跑步时，心肌的耗氧量会增加，从而导致心肌内代谢物堆积过多，刺激心脏的自主神经，诱发疼痛。

四、肋间神经痛

跑步时心脏疼痛实际上可能是肋间神经痛。这种疼痛不一定局限于胸部。大多数都会有刺痛或烧灼感。当人跑步时呼吸困难，或者转动身体时，疼痛会加剧。

跑步虽然有益健康，但如果患有心脏病或采取不正确的跑步方式，会增加心脏负担，产生疼痛，对健康极为不利。因此，当跑步时感到心脏疼痛时，一定要立即停下来休息，调整呼吸，必要时去医院检查，消除体内的隐患。