野外骑马旅游攻略｜秋季草原骑马必去之地！
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恩和的秋天来得非常准时，立秋这天气温就开始骤降。 现在是骑马最舒服的阶段。 凉爽的秋天，蓝黄的草原上盛开着各种小野花。 色彩变得更有层次、更丰富、更治愈。 白天阳光明媚，天空柔和。 蓝色，云朵排列有序，日出日落时金色的光芒倾泻而下，气温下降，蚊子也少了很多。 我们更新的秋季旅行攻略也随着秋天的准时到来啦~
·策略部分简表·
第01部分
骑行装备建议
第02部分
到那里怎么走
第03部分
恩和住宿
第04部分
秋天的草原天气
第05部分
草原骑行的防护措施
第06部分
呼伦贝尔最新防疫政策
第07部分
海拉尔旅游指南
这是7月马术营学员赛马实拍
小鱼儿&光哥&小黑哥拍摄
马术营学员陈志辉 编辑
设备建议
（头盔、盔甲、胸罩、手套、衣服、马裤、袜子、鞋子）
1.头盔和盔甲（必需）
专业的骑马头盔和盔甲是骑马所必需的，我们都会提供，不需要额外购买。 如果你想自己带的话，也可以自己买。
2.运动Bra（女生必备）
女生真的不管做什么运动都一定要穿运动文胸来保护乳房，尤其是像我这样的大胸女性，如果没有穿合适的运动文胸，就会感觉像大海一样狂野不羁（泪流满面~）。 所以穿Bra就显得尤为重要！
因为胸型的不同，我自己穿过的内衣类型并不多，所以不推荐内衣。 我分享一下骑马时购买运动内衣需要考虑的几点：
1、减震效果比较好，像买跑步运动内衣一样选择
2.稳定支撑，面料透气舒适
3. 包裹性强但不肉腻
4.选肩宽，选肩宽，选肩宽。 重要的事情说三遍。 肩宽的减震效果会好很多，而且不会造成肩膀酸痛！
最后～跑步时感觉不到起伏的运动bra很适合骑马！
3. 手套
长时间拉缰绳会对手造成很大的摩擦。 戴手套握住缰绳可以防止手被摩擦，同时还有防晒的作用。
骑行手套一般由皮革和化纤两种材质制成。 皮手套舒适实用，但不能清洗。 大多数化纤手套的手掌上都有橡胶颗粒，可以增加抓握缰绳的摩擦力。
4.合适的季节服装（必须有）
8月中旬开始，白天应该穿长袖，比较怕冷的人需要穿外套，另外准备一件稍厚的外套。 例如，羊毛夹克和薄羽绒服可能需要早晚穿着。
9月中旬到10月，白天要穿厚衣服，早晚要加羽绒服或厚外套。
我的着装公式（八月至九月初）
上身：速干防晒长袖+薄外套（早晚厚外套）+防风口罩
下半身：薄款秋裤+职业马裤
鞋子：马靴
我的着装公式（9月中旬至10月初）
上半身：保暖速干内衣+保暖中层（薄羽绒或抓绒）+外套（防风厚外套或羽绒服）+保暖口罩+保暖帽子+围巾
下半身：保暖速干裤+厚马裤
鞋子：保暖效果马靴
5. 专业马裤或耐磨裤（必填）
我建议来骑马营的人准备好专业的马裤。 骑马时也可以使用耐磨裤，但有的同学之前穿了耐磨裤，骑马几天后发现不适合了。
例如，裤子后面的裤袋有纽扣，骑马时会摩擦臀部，造成皮肤擦伤。 职业马裤不会发生这种情况。
专业马裤一个非常突出的特点就是从大腿根部到小腿处都有加固，因为这两个部位在骑马时是附着在马鞍上并发力的，耐磨性就显得尤为重要。
市场上最常见的是带有松紧带的紧身马裤。 就我个人而言，我更喜欢休闲宽松的马裤。
6.长袜（可选）
骑马时我喜欢穿能完全包围小腿的丝袜。 它们具有抗磨损作用，可以很好地保护小腿。 骑马我选择羊毛袜，比较透气，舒服。
7.带上合适的鞋子
我们给来牧野天边恩和骑马营的同学们的建议是，最好准备马靴，因为骑马的时候，小腿会夹住马的肚子，马在骑马的时候会出汗。 如果直接接触裤子，不会与裤子产生摩擦。 易于清洗，相对昂贵的裤子。 所以穿马靴骑马是最好的选择（关键还很帅），马靴的建议如下：
马靴通常有四种选择：
蒙古马靴：在内蒙古草原牧区骑马的人大多会选择这种传统的马靴。 它们通常为中管，口部较宽，易于穿脱。 外观简单，但实用性非常高。 （这些是草原上野外骑行的最佳马靴。）
英式马靴：长及膝盖以下的靴子，这种长靴可以很好地保护小腿。 （大家看奥运会，骑手都穿这种衣服，也适合草原野骑。）
西部牛仔马靴：通常是尖头马靴，图案漂亮，很有西部牛仔风格，很酷。 （也适用于野外骑行。）
短靴+打底裤：如果你有一双适合骑行的短靴，那么买一双靴子就能很好地保护你的小腿。 您可以在线购买骑行紧身裤。 但要注意询问打底裤的尺寸以及里面穿的裤子的厚度，否则很容易买到遮不住小腿的打底裤。
到那里怎么走
离我们最近的机场是位于海拉尔的“呼伦贝尔东山国际机场”。 最近的火车站也在海拉尔。 我们将安排车辆到恩和酒店接您。 海拉尔距恩和约3小时车程。
机场：呼伦贝尔东山国际机场
火车站：海拉尔站
恩和住宿
恩和住宿：
整个骑行营我们住在恩和一号豪尔酒店。 这是一座具有俄罗斯当地特色的俄式木刻房屋。 Haul Hotel酒店的客房宽敞明亮，面向Haul河。 远离喧嚣，但距离市中心并不远。 闲暇之余，还可以沿着豪勒河散步，享受恩和的慢生活。
更多的
海拉尔住宿：
行程安排上，学生需提前一天自行抵达海拉尔，第二天一早我们会接学生前往恩和。 海拉尔的酒店选择很多，五星级标准的从100元到1000多元不等。 您可以根据自己的预算进行选择。 我们还会向您推荐一些信誉好的酒店。 详情请咨询管家。
草原上的天气怎么样
8月至9月初的平均气温在8°C至25°C之间。 白天可以穿长袖外套，看是否要根据自己的体感加一件外套。 早晚需要穿薄羽绒服或者抓绒外套，因为风会很大，需要准备防风口罩，防止被吹。 这个时候蚊子不多，几乎没有了，不过为了以防万一，可以准备一点止痒药膏。 被咬了可以擦哦~ 紫外线还是要做好防护，带上防晒霜和润唇膏。
9月气温约为1°C-18°C。 这时，风比较大。 您需要戴上保暖帽子、防风口罩和衣服。 应带保暖透气的内衣、秋裤、厚长袖或毛衣、外套 带外套或羽绒服、毛袜、润唇膏、润肤露、护肤品。 这段时间基本上已经过了雨季，基本上不会再有连续的阴雨天了。 不用担心下雨。
10月上旬气温在-5℃-15℃左右，需要准备厚羽绒服或保暖外套。 其他项目请参阅九月。
需要采取哪些防护措施
1、防风保暖措施
草原上的紫外线很强，白天的阳光也很强。 如果不采取任何防晒措施，就有可能会被晒伤（不仅仅是晒黑那么简单），所以一定要做好防护。
推荐防晒单品：
防风保暖口罩：强烈推荐这个！ ！ ！ 8月中旬、9月，阳光不那么炎热，但也要注意防紫外线，主要作用是防风。 这个季节风大，应该戴口罩，防止脸颊和嘴唇被风刮伤。 这时，建议选择佩戴透气的有孔口罩，舒适且防风。
9月中旬至10月初夏令营期间的同学需要选择较厚的。 这时，它们不仅能防风，还能保暖。
透气保暖内衣：从8月中旬到9月，有些同学可能还是觉得不需要穿保暖内衣，但建议大家从9月初起至少携带2套保暖内衣，因为可能会穿保暖内衣。每天骑马都会出汗。 有2套，穿起来会比较舒服。 建议选择透气保暖的。
2. 防护措施
润唇膏：这个季节风大，比较干燥。 我担心风一吹嘴会干裂。 我需要携带我经常使用的润唇膏，并妥善擦拭以保护它。
护肤品：风大，比较干燥，护肤品也要根据平时的使用情况携带！
身体乳：如果你有秋冬擦身体乳的习惯，建议带上你喜欢的身体乳~
呼伦贝尔最新防疫政策
目前，呼伦贝尔的防疫政策是低风险地区48小时内做一次核酸检测就够了。 疫情政策瞬息万变。 建议出行前1周、3天或1天致电确认相关出行政策。
海拉尔旅游指南
海拉尔不大，但市区及周边有不少好吃的、好玩的景点，打车即可到达。 我们整理了一份海拉尔攻略，记得叫小管家来领取哦~
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常见问答
1、经过四天的骑马营训练，零基础可以学会骑马吗？
“能”骑马是一个很宽泛的概念，“会”很难三言两语说清楚。 我们可以自信地说，95%以上的学员都能从完全不懂如何骑马，到以相对正确的骑姿实现独立骑、跑。 在营地待了四天之后，这是一个明显的飞跃。
但在骑马营里你学到的不仅仅是如何骑马和奔跑，我们还会学习安全知识，如何正确接触马匹，如何掌握上下马，如何握缰绳，如何骑马上的控制、如何掌握正确的骑马姿势、遇到危险情况如何处理等一系列课程让您对骑马有一个相对全面的了解。
我们会从“什么是正确的”开始论证，尽量避免养成错误的习惯，然后再去纠正。 这样可以让学生减少大量的学习成本，快速上手。
下面的视频是我们学员去年第四阶段第四天的骑行状态。 你可以感觉到
2. 马术营安全吗？ 会不会很容易受伤？
骑马确实是一项高风险运动，但来到骑马营却不是。 我们骑行营最重要的是安全，永远把安全放在第一位。
我们的马场拥有高水平的安全法规，将安全法规融入课程内容，为每个学员准备专业的安全装备，设计安全的骑行路线，并配备充足的人员，安全意识充分，执行措施严格。 最大限度地减少骑马的危险程度。
不遵守骑行营安全规定的参赛者将不被允许上马。
一味追求跑、跑快的学生并不适合基础班。
3. 我的孩子六岁了，可以来骑马营吗？
目前的马术训练营是为9-60岁的儿童和成人设计的，既需要身体素质好，又需要了解训练过程。 6岁儿童因年龄太小，暂时无法参加。
5. 我个人想参加骑马营。 老公和孩子不骑马，但我想一起来恩和。 你能安排一下吗？
能。 恩和是一个非常适合休闲度假的地方。 去年我们家有部分成员参加了骑马营，其他随行家属可以安排周边活动。 我们可以根据需求定制，详情请咨询小鱼儿。
6.骑马营结束后，我想在呼伦贝尔多呆几天，你可以安排吗？
能。 我们深耕呼伦贝尔旅游多年，除了恩和以外，其他地方也可以安排旅游项目。 具体需求请咨询小鱼儿。
7. 去骑马营需要带什么？
简而言之，您需要携带耐用的裤子、马靴（或运动鞋）、手套和季节性服装。 具体物品清单请咨询小鱼儿。
8.怎么会呢？ 交通如何安排？
恩与骑营统一于海拉尔。 您需要乘坐飞机或火车到达海拉尔，我们将安排车辆从海拉尔接您至恩和。
9. 当地的食物怎么样？
当地饮食以东北菜为主，也有特色俄罗斯菜、烧烤、炖菜等，如有特殊饮食需求，如素食者，请提前告知管家，我们会为您准备特色素食菜肴你。
10、当地住宿条件如何？
恩和是一个俄罗斯小镇，风景非常美丽。 当地主要建造木刻建筑（一种用木头建造的俄式木屋）。 小镇地处边境，位置比较偏僻（但也正因如此，难得保存完整的生态环境，简直就是人间仙境），硬件也是大城市无法比拟的。 请合理期待。
我们选的恩和第一酒店豪尔酒店是一座具有俄罗斯当地特色的木刻房子。 Haul Hotel酒店的客房宽敞明亮，面向Haul河。 远离喧嚣，但距离市中心并不远。 闲暇之余，还可以沿着豪勒河散步，享受恩和的慢生活。