公认的4种最有效的瘦脸方法

公认的4种最有效的瘦脸方法

面部美观主要指五官比例是否协调。 中国自古总结的“三院五眼”和国际上通用的脸部“黄金分割”——1：0.618就是检验这个比例的标准。 所谓东方美人脸型：鹅蛋脸和瓜子脸都非常接近这两种标准，所以这两种脸型也被称为标准脸型。 一般来说，理想的亚洲人脸型的长宽比应该是34：21。 面容坚毅，五官立体，线条流畅。 无论从哪个角度看，都没有任何瑕疵。

面部的美丽取决于面部整体的紧实度、立体感、光滑度和均匀度。 今天我们就来说说如何减肥。

瘦脸的方法包括表情练习、面部体操等，这些运动不受地点和时间的限制，也不需要道具。 它们是任何人都可以轻松做到的方法。 瘦脸操做起来简单又方便，不用开刀就可以减掉脸上的婴儿肥。

必须定期进行瘦脸运动，才能自然达到瘦脸的效果。 除了运动之外，还可以通过按摩来减掉脸部的肉。 那么我们就来说说如何减肥吧。

PS：一切都要科学地进行。 我不同意拔牙、抽脂、注射瘦脸、手术等方法。 而如果你在网上搜索这样的文章，大部分都是黑心医院赚黑心钱的噱头！ 虽然在一定程度上是快了，但是健康呢？ （求扩散转发）

1.表情动作

对着镜子做表情，尽可能锻炼面部肌肉，做出各种表情可以放松面部肌肉，自然就会有瘦脸的效果。

2.酒窝练习

要塑造酒窝形状，首先用手指按压嘴部两侧，用力按压嘴部。 这时，最好用力收缩口腔。 做酒窝运动时，如果带着尽力让酒窝变大的感觉做100次，就能瘦脸了。

3.脸部体操

在瘦脸运动中，面部操是很多人都知道的方法。

面部体操通过尽可能锻炼面部肌肉来达到瘦脸的效果。

面部体操也可以说是“啊啊啊”体操。

做这个体操的时候，我尽量把嘴巴张大，发出啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊的声音

只有张大嘴才能有效瘦脸。

不仅可以通过运动，还可以通过按摩来达到瘦脸的效果。

4、瘦脸按摩法

平时看电视或睡觉时，用中指按压耳朵与脸部连接处的中间。 按压4秒并按摩，可以帮助面部血液循环，有效瘦脸。

在眼睛和鼻子的中间，以及眼睛和耳朵的中间，进行集中按压和按摩，可以促进面部的血液循环，达到瘦脸的效果。

手指并拢，手掌放在下巴上，然后由下往上轻轻按压滑动； 面颊处，用拇指和食指轻轻按压捏捏，从鼻子两侧向耳朵慢慢滑动按摩； 对于锁骨部位，也可以在涂抹完护肤品后，用手掌从上到下拍打、滑动，加强下巴、颈部皮肤的弹性和支撑力。

以上的瘦脸方法你看好吗？ 不仅通过运动，通过按摩也可以减肥，所以只要坚持做下去，一定会减肥的。 希望以上方法可以帮助到您。

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