跑步机跑步减肥有效吗？
第一个功能就是可以燃烧卡路里！ 据研究人员称，在跑步机上跑步一小时可以燃烧500卡路里的热量。 想想看，这么大的消耗对你减肥有多大帮助！ 即使去减肥店抽脂也不会有那么大的效果！ 所以，在跑步机上跑步是减肥的最佳选择！
第二个作用是跑步可以减轻压力。 大家都知道，很多人发胖的最大原因就是因为压力大，压力大的时候就想吃东西。 如果你经常有压力，你就会经常吃东西，那么你就长不胖！ 但如果在跑步机上跑步，可以减轻压力，提前预防肥胖。 这是多么难得的福利啊！
第三个作用是人体在跑步机上跑步时可以加速多巴胺的合成，而多巴胺是一种天然的快乐物质，可以让你感到快乐。 一个人快乐的时候，减肥是很容易的！ 这种效果是其他减肥方法不可能达到的！