晨跑作文800字初中（选10篇）详细说明
晨跑作文800字详解（精选10篇）初中，记得关注我们！
晨跑作文800字1
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”。 清晨是一天中最有活力、最有活力的黄金时段。
延长寒假继续，停课继续。 这段时间的网课，除了吃饭、睡觉、简单的运动之外，我几乎坐在椅子上一动不动地学习。 最近心情烦躁易怒，注意力无法集中。 没事的时候，我就用妈妈从五台山给我买的六向棒来比较、画画。 我练了“功夫”，但还是感觉没用，精神状态也不好。 于是，我和爸爸商量如何通过晨跑来改善这种情况。 如果你能坚持晨跑，一定会受益匪浅。
第二天早上6点30分，爸爸轻轻地推着我，把我从睡梦中叫醒。 睁开眼睛的时候，他的眼睛一片朦胧，仿佛戴着一副被雾气笼罩的眼镜，他用手使劲地揉着眼睛。 “起床了，我们晨跑吧！” 他已经穿着运动服在等我了，看上去很严肃，就像一个准备战斗的运动员。 准备早上跑步，早上起床总是有点舍不得，但是第一天就不能放弃！ 起床！
洗漱完毕，换上运动服，已经是7:00了。 今天总感觉自己没有好好训练，一切都有点慢。 我一路跑下楼，迎着清晨明媚的阳光，闻着清新湿润的空气，感觉非常好，于是我就开始在小区里跑来跑去。
怀着好心情，我放开了奔腾的步伐，像一只自由飞翔的小鸟，像一匹白马穿过间隙，从一排车中闪躲着。 回头一看，我和爸爸远远地落在后面，还在气喘吁吁地追随我！ 我仍然大步向前跑。 跑了七八分钟，突然感觉肚子疼。 我感觉小肠和大肠像蛇一样蠕动。
我忍不住停下来休息，“喵”的一声，我抬头一看，原来我们家的猫在窗台上看到了我。 等我开门让它出去玩！ 这时，爸爸不紧不慢地跑过来，见我停下来，就说：“怎么了？” 我说：“刚才跑得太猛了，又没有热身，肚子有点疼，不过现在好多了。”然后我们又跑了2圈，结束了今天早上的晨跑。
今天晨跑已经一周多了，每天都坚持锻炼。 我感觉我的体力也很强，精神面貌也很好，学习更有动力了。 这让我更加认识到锻炼的重要性，锻炼的重要性，坚持的重要性。
晨跑作文800字2
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。 早晨，是万物新的开始或起源。 而我呢，就要在这个美丽的早晨开始我的第一次晨跑了，一想到这我就觉得很兴奋。
自然是晨跑，必须在早上进行，所以我就起了个大早，六点左右就准备出发了。 我跑步的地方是我家附近的三水公园。 三面环水，环境非常好。 周围有一圈约800米的塑料跑道。 我和爸爸、妈妈一路奔跑。 街上，行人和车辆并没有想象中的那么少。 有的菜农、果农推着小车，占据路边，有的大声喊叫，有的录下声音。 下来用喇叭把它放出来。
三水公园里，很多人一直在那里锻炼身体，有的在打球，有的在打太极，有的在广场上跳舞，跑道上还有快跑的人和慢跑的人。 因为我是第一次跑步，所以妈妈让我先慢跑，习惯了，然后慢慢跑快。 跑一圈感觉还是蛮长的，我大概用了13分钟。 我和妈妈要跑第二圈。
我跑步的速度总是参差不齐，一会儿快，一会儿慢，所以我跑得很累，开始出汗，呼吸也变得急促，而妈妈则保持匀速，速度不快。太快了，她的呼吸很平稳，只是微微有点汗，我觉得很奇怪，于是我问妈妈，妈妈说：“哦，你先停下来，调整呼吸，不要用嘴呼吸，呼吸要均匀”慢慢地通过鼻子，一边匀速奔跑，一边数一、二、一、二。” ”我按照妈妈说的方法跑了一会儿，果然有效，哈哈！果然“姜还是老的辣”，我不但跑得比以前快了，而且不再气喘吁吁了。
第三圈开始了。 这次是爸爸带我去跑步。 他跑得比我妈妈还快。 我有点累了。 我太累了。 我想坐下来休息，爸爸却把我拉了起来：“起来吧，别坐下。” ，我一坐下就不想逃跑。” 我别无选择，只能起身。
我继续跟着爸爸往前跑，速度提高了很多。 在爸爸的不断鼓励下，我居然以9分多钟的速度跑完了第三圈。 我跑得气喘吁吁，喉咙几乎说不出话来。 到这里，我累得差点趴在地上了，爸爸对我竖起了大拇指：“第一次，还不错！” 嘿！ 看来晨跑还不错，加油，继续努力！
晨跑作文800字3
这个假期伊始，姐姐决定，为了增强身体素质，每天早上六点准时起床，六点二十分去晨跑，七点结束。
我也感觉，因为我已经很久没有运动了，我现在的身体素质和五年级上学期完全不一样了。 然而，美好的暑假才刚刚到来。 我以为我会有机会睡个懒觉，但姐姐要求每天六点起床。 。 所以我抗议。
“好吧，三天后就开始吧。” 姐姐想了想后回答道。 “十天之后可以吗？” 我问。 姐姐郑重地说：“别把自己逼得太紧了，之前你已经落后太多了，假期里要加强训练。” “好的。”
转眼三天过去了，还没等我享受假期的美好，姐姐就把我从温暖的被窝里拖了出来。 “快起来吧！我还在睡觉，约定的三天到了，现在已经是第四天了，去跑步吧。” “姐姐，东西是死的，人是活的，宽容一点。” 我睡眼惺忪地哀求道。 姐姐脸色一沉：“不行，赶紧起来。” 无奈之下，我只好起床，刷牙、洗脸、穿衣，准备暑假的第一次晨跑。
“好吧，我们先绕小区跑三圈吧。” 到了楼下，姐姐对我说道。 我吃了一惊：“什么？三圈。姐姐，小区一圈是760米，三圈是2280米，对我来说是不是太多了？” 姐姐瞪了我一眼：“快！”我径直走到柏油路上，深吸了一口气，开始跑。
第一圈我没啥感觉，但第二圈我就有些累了，额头上渗出了很多汗珠，心情也变得有些烦躁。 到了第三圈，就有些无力了。 陪我的姐姐发现了，对我说：“尽量不要呼气太多，多摆动手臂。” 我尝试了一下姐姐的方法，发现效果更好，于是我加快了速度。 我深吸了一口气，冲过终点线。 这时我已经累得上气不接下气了，衣服都被汗湿透了，水都拧不出来。
“今天还好，明天继续。” 姐姐对我说。 只见姐姐轻松地跑了三圈，不费什么力气，与我相比，我心里很不舒服，大声回答：“好吧。”
第二天，我又被姐姐拉起来，跑了三圈。 第三天也是如此。 第四天，我发现跑了三圈没那么累了，我很高兴的告诉姐姐。 姐姐听了也很高兴，但当她决定每天跑四圈时，我就不那么高兴了。
日复一日，到了第十六天，我已经能够轻松跑五圈了。 虽然有点夸张，但也相差不远。 “很好，你的夏日晨跑训练结束了。” 妹妹满意地点点头。 我很高兴，不仅高兴晨跑结束了，还高兴自己的身体素质有所提高。
通过这十天的晨跑，我明白了，只要付出，就会得到回报。
晨跑作文800字4
让冷风吹过你的脸，让你的衣服被汗水打湿，精神抖擞地对风说：“我和你一样酷！”
天冷了，风大了，我们在操场上跑步，也是初三的时候。
迎着风，我们开始晨跑。 从一开始晨跑的新鲜感，到后来的淡然，现在我们开始期待下雨。 “晨跑”这个词就是魔鬼的代名词。
每天早晨，风像一巴掌一样拍打着我的脸，把我的脸吹得通红。 每当我想停下来的时候，风就呼啸而过，仿佛在嘲笑我的懦弱。 不得不说，风跑得真快，真是太爽了！ 今天，我想成为像他一样酷的人。 我拖着沉重的身躯，走到T台上，系好鞋带，看着天空中的一缕晨光。 今天，我要向枫儿宣战！
一圈，三圈，四圈，我不紧不慢地跑着，没有任何压力。 到了第八圈，我累了，气喘吁吁，我觉得我已经跑不动了。 但我并没有停下来，我试图转移自己的注意力，让自己感觉不那么累。
第十圈时，我气喘吁吁，汗如雨下，双脚如灌了铅，每走一步都感觉无比无力。 我看着其他班正在系鞋带的同学，心想，走吧，休息一下，系鞋带，就少了一圈，没什么。
看看其他同学，谁不是精疲力尽、脸红、挣扎？ 为什么你必须如此特别？ 我在心里默默的说道。 一圈就一圈，跑完就休息。 跑啊跑，我只感觉口干舌燥，汗水止不住地流，心跳加快，更累了。 我开始渴望休息，哪怕只是系个鞋带。 心里想要休息的愿望越来越强烈。
我放慢速度。 你真的必须偷这种懒惰吗？ 十一圈过后，只剩下不到一圈了。 这个时候值得放弃吗？
初中生活就像晨跑。 有的人怕苦，半途而废。 总有一些人咬紧牙关，坚持下来。 如果有人要赢，为什么那个人不能是你！
风之所以凉爽，是因为它从未停止，勇敢前行。 既然要跟它宣战，哪好意思休息？ 虽然游戏结束时的休息可以暂时放松你的身体，但如果你坚持下去，你的灵魂将会得到完美的释放，你会为你的坚持而感动，你会为自己前所未有的成就而自豪！ 思考着，奔跑着，总是满头大汗，即使双腿发软，也找不到任何停下来的理由！
终于，十二圈后，我跑了下来。 腿越来越无力。 手在颤抖。 他的目光变得越来越坚定。 我做到了，我没有退缩，我没有放弃，我用自己的意志战胜了一切强大的敌人，我为自己感到骄傲！ 放弃并不难，但坚持一定很酷！
看着跑道，我笑了，风变得柔和，轻轻地从我身边吹过，天上的太阳也笑了……
枫儿还是很酷的，但此时此刻，我也和枫儿一样酷了！
晨跑作文800字5
“啊？早上又去跑步了！” 学生们纷纷抱怨。 没有办法做到这一点。 不知从什么时候起，学校规定了一条规定：每天早上自习结束后，必须有晨跑。 虽然大家都知道这是为了我们的健康着想，但是人群中还是充满了非议。 我也嘟囔着，不情愿地迈出了第一步。
冬日的阳光显得冷清。 太阳仿佛被别人逼迫，终于从东方爬了上来，但他那张慵懒疲惫的脸，却没有给大地带来任何生机。 平日里总是出来在天空中歌唱嬉戏的鸟儿们，不知道去哪棵树上打理自己略显凌乱的羽毛。 唯有最爱串万家的风，刺骨地吹着号角，吹红了双手。 刚开始同学们走得还算整齐，但只走了两圈就气喘吁吁，不停地喊着要退出。 这是多么体面的事啊：散步、散步、聊天，甚至三五人一组。 我也受不了这种“折磨”，赶紧不再跑了。 坚持下来确实不容易。 我们是一群温室里的花朵，总是躲在教室里不锻炼。 绕这么大的体育馆跑5圈，对我们来说就像红军穿着破布鞋徒步25000英里一样“困难”。
但这毕竟是不可能的。 我是这么想的，并且觉得我的想法很有趣。 我突然抬起头，想把我的想法告诉最好的朋友鑫，你听着。 一次偶然的机会，我突然看到朋友在前面奋力奔跑，永不停歇。 是因为我的朋友。 念头一闪，我加快了脚步，渐渐追上了馨，转身对她竖起了三根手指：“来吧，还有三圈。” 她微微点头，又奋力地跑着。
那一刻，我想到了什么？ 或许是因为他不愿意认输，而是因为他很好奇她为何坚持这样跑步。 我忘了。 事实上，辛的跑步成绩一直不如我。 我总是跑出满意的成绩，连筋骨都没有锻炼到，但Xin一直在努力做得更好。 每当我在操场上看到她的小影子，我就为她的坚持感到遗憾。 也许那一刻让我追上她的是阳光在她身后投下的影子。
因为那一刻，我看到楚阳渐渐睁开了眼睛，一切都变得更加生机如常； 因为就在这时，我看到一只小鸟潜伏在灌木丛中，寻找着折断翅膀飞走的最佳时机。 因为那一刻，我看到风吹起了喇叭，用他独特的方式为我们鼓掌！
我无法改变别人，但我首先会让自己做得更好。 太阳是一样的，移动的永远是我们。 当有一天我们跑完5圈的时候，我们还能和前面的朋友们打出响亮的手掌。 那就是我们成功的时刻； 即使不是重要的时刻，太阳仍然会在那儿等你。
晨跑作文800字6
他的身姿雄伟，坚实如山； 他的意志坚定，他的执着如山。 他的哭泣和坚持令人感动。
- 题词
“我们一定要坚持12圈，绝不落后！” 他心中做出了决定，抬头看了看天空，准备开始魔鬼般的晨跑。
冬天，寒风凛冽。 几朵云下的操场、跑道上的身影、坚持的汗水，都映在他坚定的眼神里。 雄风卷起衣服，迈着矫健的步伐踏上了翠绿的操场，眼里闪烁着坚定的信念。
哨声响起，球队缓缓前行，领头队员们都精神抖擞。 他移动着，脚步笨拙。 他身材高大肥胖，黑色短发如钢针般直立，黝黑的脸上一双眼睛闪烁着坚定的光芒。 与领头的那些身材瘦小的同学相比，他这样的“重量级”选手跑起来要困难数倍，但他并没有落后，默默地坚持着……
第八圈，车队并没有放慢速度，反而加快了几分。 原本不擅长跑步的他，渐渐地变得不堪重负。 脚步变得沉重，宽阔的额头上布满了细密的汗珠。 他的身体开始颤抖，落在了后面。 他想放弃，但他告诉自己今天早上定下的目标——坚持12圈。 想到这里，他拉起腿，跟了上去，“坚持了一圈”，一个小目标牢牢地立在了他的心里。
第10圈，他被车队甩出5米远，呼吸不稳，不禁大口喘气。 他的身体越来越重，属于他的队伍已经远去，第二队将他淹没在人流之中。 他真的很想放弃，感觉灰蓝色的天空淹没了他。 “坚持，坚持！只剩下两圈了！” 王老师的鼓励声在我耳边响起。 他猛地抬起头，大吼一声，带着不知从何而来的动力，迈步向前，拼命的追去。 抗住疲惫，发挥能量，奋起直追。 终于，他追上了自己的队伍！ 他终于超越了自己的极限，尖叫着奔跑，伴随着汗水和痛苦，他迈出的每一步都像是绝地反击，每一次哭泣都快要震动天地……
汗水滴在操场中央，终于跑了12圈。 我分不清是痛苦还是喜悦，他却微笑着，嘴里“叹”了一声，走开了。
他用行动告诉大家：没有极限，只有无限！ 晨跑继续，你能，我也能！
他喊出的“吼”声如山，展现出昂扬的斗志，你就会变成黑马，“吼”得惊人，夸我班威！
晨跑作文800字7
昨晚，妈妈说：“朵朵，明天早上七点你要不要和我一起去晨跑？” 我高兴地喊道：“好啊！比谁先起来吧！” 妈妈早上一直在跑步，但她从来没有给我打电话，我很生气。
今天早上，我刚睡醒，转头一看，妈妈还醒着，我心里高兴极了。 我是一个不赖床的好孩子，今天终于可以和妈妈一起去晨跑了！
当我们到达公园内的跑道时，发现跑道的周长是1298米！ 我惊呼：“好长啊！就像在我们学校的操场上跑了三圈一样！” 我心想：在学校跑一圈已经累了。 这是操场的三倍长。 我什么时候必须跑步？ 啊？ 妈妈说没关系，只要你经常锻炼，你就会跑得越来越快。
站在跑道起点，我喊道：“一、二、三，跑——”，我和妈妈开始了正式的比赛。 一开始，妈妈跑得比我快，但我用尽了所有的哺乳力气，一口气跑到了200米，大幅度超过了妈妈。 她一口气跑到了400米，再次超越了母亲。 过了一会儿，妈妈又追了过来。 她怎么跑这么快啊！ 眼看着就要到达800米大关了，我想，如果我这个时候一口气跑过去，说不定就能获得第一呢！ 我飞快地向前跑去，刹那间，尘土飞扬，鸟语花香，百花争艳，而妈妈却扔掉了铠甲，逃走了。 我很骄傲！
正当我有幸超越妈妈的时候，我看到前面还有一个叔叔。 我本想超越他，没想到他也喜欢排第一。 当我向左转想要超越他时，他也向左跑，挡住了我的路。 我想到了一个好主意，我右转的时候，他一定会往右边跑。 那时我赶紧左转，就可以超越他了。 我用这种东打西打的战术，成功超越了前面的叔叔，排名第一。 多么好的成绩啊！ 我笑出了声。
当我到达终点时，我很惊讶：为什么我跑了1298米却没有感到累呢？ 跺脚后，我发现这里的跑道材质非常舒服，踩上去感觉软软的，不觉得累。 难怪妈妈每天早上都会来这里晨跑。
我在终点线等了一会儿，妈妈就到了。 这时，我看到几个没有戴口罩的人聚集在我面前。 我怀疑他们来这里是为了感染病毒。 我拉着妈妈就跑了。 妈妈夸我安全感强，保护她。 我是一个正直的人！
我每天早上都想和妈妈一起去晨跑，今天我才第一次开始跑步。 我想以后如果能跑三四圈那就五公里了！
晨跑作文800字8
父亲每天坚持晨跑，他经常给我讲他长跑时的所见所闻。 比如：哪里可以听到鸟儿优美的歌声，哪里可以看到野鸭子，哪里可以感受到风的力量……爸爸讲的故事让我充满了好奇，我下定决心要去有“说跑就跑”的体验。
早上，天刚亮，爸爸就帮我整理保暖的衣服。 早操开始了，爸爸跑在前面，我踩着滑板紧紧跟在他后面。 大约十分钟后，山坡上果然传来了悠扬的鸟叫声。 寂静的黎明中，声音显得格外清脆。 绕过山头，我们来到了一片杨树林掩映的河段。 河岸两岸长满了茂密的杂草。 爸爸说，这里是野鸭经常出没的地方。 我们把车停在路边，静静地观看。 很快我们就发现了野鸭的踪迹。 有一只小野鸭，每隔一段时间就会“嘎嘎嘎”地叫。 我们看到它焦急地盘旋了一会儿，好像在寻找什么东西，然后又在水面上静止了一会儿。 一动不动，如石出水。 就在这时，一只成年野鸭从天而降。 它冲到离鸭子上游不远的河边，在即将入水时展开翅膀，顺利地落在河面上，顺着水流游去。 到青色。 我想这一定是鸭妈妈。 我和爸爸继续前行，来到了河里的一个拐弯处，路也在这里急转弯，风沿着山坡和河岸聚集在路上。 这里凉风习习，空气清新，让我想起了贺知章的《柳赋》，“碧玉高如树，万条绿丝垂下，细叶不知谁剪。”二月春风如剪刀。” 四月，春回大地，万物复苏，到处都是生机勃勃的景象。
爸爸说：“我们国家在加快经济建设的同时，更加注重对环境和生态的保护。环境是人类生存最基本的条件，如果我们破坏了环境，就等于破坏了我们的生存条件”保护环境，人们有责任……”听了爸爸的话，我想起了天气预报中经常播报的雾霾天气，我害怕雾霾污染对人体造成的严重危害。 。 人们对蓝天、白云、新鲜空气的渴望越来越强烈。 逃离雾霾的城市似乎是人们内心最深处的渴望。 保护环境应从我做起。 我要把今天的经历告诉同学们，让他们和我一起保护环境，长大后成为一名环保志愿者，让祖国的天更蓝、水更绿、空气更清新。清洁工。 新鲜的！
温暖的太阳缓缓升起，我闭上眼睛，张开双臂，感受温暖的阳光，沐浴春风……
晨跑作文800字9
大约从九月份开始，我和同学陈吉米每天早上都去操场晨跑。
我已经记不清为什么要晨跑了，似乎也没有什么理由。 简而言之，当我们都想去跑步时，我们就去了。 我们第一天去跑步，操场上的情况却是一个惊喜。 人很多，操场上很热闹，可能是因为今年林运动会的缘故，大家都来跑步了。 第二天、第三天……都一样。 我和吉米坚持每天跑三圈，直到十月初的运动会。 总共两周。
运动会已经举办了两天，田径场上随处可见运动员的身影。 我还参加了运动会的跑步项目。 我跑了200米第四名，100米第五名。 我们的初中生
直播去年秋季运动会。
现在比赛已经结束了。 前几天，我和吉米还有另外两个同学又去晨跑了。当我们走到操场上时，眼前的情况再次出乎我的意料。 诺大的操场上，只有稀疏的几个
看来我们之前遇到的很多晨跑者，基本可能是为了运动会而跑步，有的是为了以后的体育中考，或者只是为了锻炼身体，但现在操场上的情况看起来
很少有人总是喜欢坚持下去。
这让我思考早上跑步意味着什么。 如果大多数人跑步参加运动会，他们会在运动会之前继续锻炼，并且比其他人更加努力。但是运动会之后，他们的努力或多或少得到了回报
作为回报，一年之内就没有这样的运动会了，所以他们的目标已经达到了，自然没有理由坚持晨跑。有些人可能是为了下一次体育中考，所以我想，体育中考结束的时候
在那之后，他们会停下来吗？ 其实不只是晨跑，很多事情都是如此。 做这件事的初衷往往会影响最终的结果。如果目的太强烈，功利性地只做一件事，就不会有长远的结果。
结果，因为它常常会让你忘记这个东西的本来意义。 如果你做某事没有明确的目的和目标，你可能会缺乏动力。
而如果我们把一件有益的事情当作一种习惯，那不一定是出于任何原因，我们只需要坚持下去就可以了。 未来，也许会给你带来意想不到的惊喜。
晨跑作文800字10
今天是星期六，本来可以睡个好觉，但六点前我就起床了。 那是因为我和哥哥约定今天早上一起去晨跑。 你可能会问：“这么早去跑步吗？七八点去还可以。” 哎，是因为我和弟弟要“走很远的路”，跑很长很长的路，而且，我和弟弟八点还要去英语补习班。
我收拾好书包，正准备出门去哥哥家，却发现精灵舞者“雨丝”在风奶奶的帮助下，正在天空之间的大舞台上翩翩起舞。 跑步时我撑不住伞，无奈之下，我只好把帽子拿出来戴在头上。 但还是很自豪。
在去哥哥家的路上，雨丝一直在它的“舞台”上跳舞。 过了一会儿，冯奶奶累了，就走了。 没有了风婆婆的雨水，她就像是失去了所有的力气，直接往下坠落。 一点点雨滴落在水面上，只有很小的微波，但当许多雨滴落下时，河水似乎荡漾着、荡漾着。
把书包放在哥哥家里，然后我们就一起上路了。 我们奔跑的时候，时不时停下来说话，那些顽皮的雨精灵时不时地来到我们身边，落在我们的身上、头上、脸上，然后在那里静静地听我们说话。
当我跑不动了，一看到那些雨精灵，我就奋力向前跑，因为他们跳舞的身影鼓励着我，因为他们好像在跳舞，笑着对我喊：“加油！”
渐渐地，雨变成了雨滴。 我叫弟弟快点跑，但他停了下来。 他抬起头，对着天空大喊：“下雨了，让雨下得更大吧！……”雨精灵们似乎听懂了哥哥的话，雨下得更大了，他们毫不犹豫地向我们冲来。 “哇，好帅啊！” 我惊呼一声，带着弟弟向前跑去。
雨越下越大，我们得找个地方避雨。 这时，我们的身体还没有任何干燥。 我向远处望去，天哪，我惊呆了！ 天与地之间仿佛悬挂着一道瀑布。 瀑布之水从天而降，奔流万里。 想要滋润这片土地。
雨越下越大，从天上“哗啦……哗啦……”打在树木和水面上“啪哒、咕哒……”啊，原来这是大自然的声音。 我闭上眼睛，静静地聆听那清脆优美的旋律。
哥哥拍拍陶醉在大自然中的我，示意我们一起往前跑。 我点点头，和弟弟一起冲进雨里。 同时我也下定决心：以后每周都要去晨跑！