继续跑步是什么意思？这是我见过的最好的答案
资料图。
在很多人看来，跑步本身从来就不是一项有趣的运动，因为它充满了痛苦：口干、肌肉酸痛、出汗、腿软……但还是有很多人只是跑步上瘾了，乐在其中一边痛苦，一边坚持跑步1年、5年、10年……一辈子。
前不久，小编在朋友圈晒出了几张跑步打卡的照片，有朋友留言：你每天跑步的意义是什么？ 我突然不知道该怎么回答。 因为跑步已经成为生活的一部分，如果每天不跑一点，我总觉得少了点什么，也不会思考跑步的意义。
然后我又想了想。 他大概是想问我为什么一直跑？ 也许是因为喜欢，因为喜欢的东西自然可以坚持，不喜欢的东西也无法长久； 也许是因为改变； 也许是因为挑战自己吧。 。 。 。 总结起来就是以下几点。
1、跑步让你过简单的生活，遇见真实的自己
也许你会发现一个有趣的现象。 在参加马拉松比赛的各个年龄段中，大多数人都在30多岁。 为什么？ 也许你会说，因为他们工作了好几年了，有一定的经济实力，才出来跑马拉松。 这确实是一个非常重要的原因。 但马拉松是一项极限运动，参加者普遍都有跑步的习惯，那么为什么他们会喜欢跑步呢？
小编有一个1983年出生的朋友，工作半年后就开始跑步了。 起初他跑步是因为工作压力大，要处理工作问题。 下班后，他觉得待在家里会让头变大，所以不妨到家附近的公园散步放松一下。 后来他发现，在公园跑了一圈后，他真的很舒服：跑步的时候，不用协调各种人际关系，处理领导的各种工作任务，只需要感受自己的呼吸和呼吸就可以了。心态，看看一路上发生了什么。 脚下的风景，关注脚下的路，做一个简单真实的自己。
是的，当我们毕业，告别简单的校园生活，没有了学校的保护，你要面对复杂的社会问题和是非纷争，常常让你感到头晕目眩。 你会感叹这个社会，很多人不遵守规则，不讲原则，投机取巧。 生活很复杂，但跑步很简单。 有人说，到时候自然会选择跑步。 因为当你的人生进入这样一个阶段时，你开始知道谁是你真正的朋友，知道感恩自己拥有的一切，开始认清什么是现实。
在跑步的过程中，你不需要戴面具，只有你在自言自语，你才能发现真实的自己。 你可以抛开一切烦人的、不好的事情，静静地聆听自己呼吸的起伏，心跳的跳动，感受身体与重力的对抗。
2、跑步让你坚强，遇见努力的自己
跑步不是为了打败别人，而是为了打败自己。 村上春树说：“我当然不是一个伟大的跑步者，但我的水平很普通——或者说平庸。但这根本不重要。我比昨天更好了，哪怕只是一点点，更重要。在长跑中，如果说有什么必须打败的对手，那就是过去的自己。”
坚持跑步，从某种意义上来说，就是在锻炼更好的自己。 就像跑马拉松一样，它需要大量的纪律、练习、努力和决心才能完成。 长跑时我感受到的精神和身体上的愉悦也来自于现实压力的缓解。 跑步让更多人成功摆脱过去的自己，爱上跑步、马拉松的自己！
3、跑步让你活出美丽人生，遇见更好的自己
每个人开始跑步的原因都不同：
有的人因为生活压力而心情不好，通过跑步来释放大部分压力；
有的人为爱情所困，奔跑，流的汗越多，泪水就越少；
对于减肥的人来说，跑步可能是最容易上手的运动，所以它自然成为他的首选；
体检结果出来后，有人意识到我应该为了健康而跑步；
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然而，跑步之后，你会发现很多神奇的变化。 研究表明，爱上跑步后，人的心态会向积极的方向发展。 真正让你沉迷于跑步的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的是精神上的满足。 随着时间的推移，跑步者通常会表现出更加积极和乐观的态度。
最后，无论你做什么，你都想进步：你会做得更多，你会有更多的精力去照顾家人，努力工作，面对生活中的挑战和困难，并有勇气去克服它们； 你会主动去提升自己，无论是外在还是内在。
长得漂亮是一种优势，活得漂亮是一种技能。 跑步最根本的目标是健康、快乐、遇见更好的自己。
4、跑步是一种自律，是塑造性格的最好方式
自律是一件很不舒服的事情，但同时自律会给人带来他们想要的东西。 跑步也是如此。 真正热爱跑步的人，是一个自控能力超强的人，是一个行动上的巨人。 很多商界大腕都喜欢跑步。 跑步除了可以带来健康的身体外，还可以让他们在竞争激烈的社会中保持清醒的头脑，严格的自律。
白岩松曾在 Talks上发表演讲，谈到了自己直到50岁的一些人生感悟。 他说：“大家看着我，一个50岁的中国男人有这样的体型已经很不错了。但是这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律，越自由。” ..我每周跑步5天。这我肯定会在五天内打一场比赛......并且经常和专业人士一起比赛。但这背后是什么？这是自律。剩下的日子我跑步。”
作为中国新闻界的标杆人物，50岁的白岩松并不油腻。 他是怎么做到的呢？ 背后的答案很明显，就是跑步，因为热爱跑步的人都非常自律。 “越自律，就越自由。因为自律，所以我才能自由奔跑。” 白岩松说道。
人到了中年，因为各种压力，只能忍着、忍着。 时间对他们来说非常宝贵，但他们的身体似乎不允许。 但在比赛现场，你会发现很多看起来很“年轻”的跑者实际上已经40岁甚至45岁了。 不管你承认与否，一个人越成功，他就越自律。 自律几乎可以决定你事业的成功。 一个人如果连自己的业余生活都无法掌控，那还谈什么掌控自己的生活。
人们往往会在安逸的生活中迷失自我：现在生活已经好了，何必跑马自讨苦吃呢？ 居安思危，未雨绸缪。 有些人就是喜欢这种受虐的感觉。 他们可以自己在操场上跑半程马拉松或全程马拉松。 他们说：舒适不是一个努力的人该有的，在痛苦中才能感受到自己真实的存在！ 与身体的休闲相比，跑步者更喜欢大汗淋漓； 相比于身体毫无感觉，跑步者更喜欢跑步后的酸痛感！
正如李开复所说：“永远不要放纵自己，给自己找借口。严格要求自己。久而久之，自律就会成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也会变得更加完美。”
5、跑步是平庸生活最好的反击
小时候，每个人都觉得自己的前途一片光明，但长大后，却渐渐发现自己被平凡的生活和琐事所包围，成为了一个普通人，成为了小时候你害怕成为的普通人。年轻的时候，一旦梦想被现实打败，你想要改变，却找不到合适的方法。
当您因消极情绪而感到不知所措时，您可能需要跑步。 就像阿甘一样，有一天他突然想出去跑步，却不知道跑步开启了一种新的生活方式，他在跑步中发现了坚强的自我。 后来他甚至走遍了美国，成为家喻户晓的人物。
我们都是背负着生活重担的人，看似过着平庸的生活，但我们又不甘心平庸。 跑步就像是生活中的润滑剂，让我们的心灵不至于疲惫不堪。生活中，我们失去弹性，一天天疲惫不堪。
有时候，一天的工作让大家都累了，第二天早上，我总想休息一下。 而跑步者不会因为累而休息，继续跑步是唯一的选择，因为一天不跑步就是一天没有能量。 大多数跑步者都有些偏执，“一口气，一件事”怀着一种莫名的热爱，固执地做一件自己确信的事。 对于真正热爱跑步的人来说，跑步就像一颗糖果，越跑越甜，是对平庸生活最好的反击。
6、跑步是一次重塑，是对未来最好的投资
有一些人，努力工作，忙着用时间换取美丽、知识、金钱，然后用这些换来的东西投资自己，产生更大的利益。 结果，身体疲惫不堪，得不偿失。
身体是革命的本钱，越忙越要注意自己的身体。 在繁忙的日程中，抽出时间去跑步，努力锻炼身体，让自己成为长期股东。 这是对自己最好的投资。
跑步是一生的礼物。 健身和读书是世界上最廉价的欣赏方式。 只有坚持跑步的人，才知道跑步给自己带来了多少金钱永远买不到的东西：跑步让你不再那么书呆子气，更喜欢与大自然接触； 跑步让你感觉充满力量，变得更加坚强； 跑步时，可以重新审视自己遇到的困难； 跑步让你不再感到不安和恐惧……
7. 美好生活就是爱上跑步
跑步可以让你活得更久。 研究人员詹姆斯·奥基夫说：“如果你想活到90岁并且仍然拥有一颗善良的心，慢跑是最理想的运动。”
去跑步并结交一些真正的朋友。 运动会解除平时心思缜密的人的武装，你会更容易找到最真实状态的朋友甚至你的另一半。
跑步可以让你更多地感受到大自然的美丽。 春天百花盛开，夏天热情奔放，秋天清爽怡人，冬天凛冽风雪。
跑步可以让你清楚地认识到自己的能力和身体极限，对什么是健康有一个大概的感受，因为健康是你的责任。
坚持跑步，当跑步成为一种习惯时，你可能不会问自己今天为什么跑步，因为跑步已经成为生活的一部分，它就像你的一日三餐一样普遍。 美好的生活就是爱上跑步。
（全国跑）