胫骨前肌萎缩
文章指南
有些女性讨厌小腿肌肉，因为它会影响整条腿的美感，但一般热爱运动或走路姿势不正确的人，小腿肌肉会特别发达。 小腿肌肉也正式称为胫骨前肌，对人体的作用很大。 有的人在检查自己的身体状况时，医生会告诉他是胫骨前肌萎缩，那么胫骨前肌萎缩该如何治疗呢？
1.什么是胫骨前肌
胫骨前肌是从脚顶部到小腿到胫骨外侧的几个肌肉群中最大的一个。 功能介绍：走路或跑步时抬起脚时，胫骨肌可以让你伸展双脚并将其向胫骨方向抬起。
拉伸胫骨前肌的方法
平躺在地上，将脚趾抬离地面，做8-15次。 如果没有合适的装备，也可以站在台阶或一段楼梯上，平衡脚跟和足弓，站在台阶边缘，用脚趾作为支撑点，抓住固定物体进行支撑，然后抬起脚。 8~15次。 如果您患有胫骨夹板，请放松几天，直到疼痛消退。 冰敷和温和的伸展运动有助于快速康复。
3.如何治疗胫骨前肌萎缩
肌肉萎缩是指横纹肌萎缩引起的肌肉体积减少，肌纤维变细甚至消失。 中药治疗肌肉萎缩，以强身健体为主，兼顾祛邪、祛风寒湿、清热理气、祛瘀通络，结合针灸、电疗等。有一定的效果。
1.肌肉萎缩的康复治疗
1、目前认为，因肌肉萎缩引起的肢体运动障碍的患者，经过定期的康复训练，可以明显减轻或缓解瘫痪后遗症。 有些人把康复看成很简单，甚至将其等同于“锻炼”。 如果急于求成，往往会事倍功半，导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和臀部疼痛、痉挛加剧、异常痉挛模式和步态异常，以及足下垂等问题还有倒置，即“误用综合症”。
2、不适当的肌力训练会加重痉挛状态，适当的康复训练可以缓解痉挛状态，使肢体的运动趋于协调。 一旦采用错误的训练方法，如反复练习患手强力抓握，就会强化患上肢的屈肌协调性，从而加剧负责关节屈曲的肌肉的痉挛，从而导致肘关节屈曲，手腕弯曲、旋前和手指弯曲。 畸形使手部功能恢复更加困难。 事实上，肌肉萎缩和肢体运动障碍不仅是肌肉无力的问题，也是因肌肉收缩不协调而导致运动功能障碍的重要原因。 因此，康复训练不应误认为是力量训练。