跑步与性功能有什么关系？
一般来说，跑步对性功能有一定的好处，科学合理的跑步有助于改善性功能。 经常跑步锻炼的人超重的可能性较小，这对控制脂肪很有帮助，因为当脂肪含量增加时，雌激素增加，雄激素减少。 这种变化对性功能不利，跑步可以对抗这种现象。 经常跑步的人肺功能较好，冠心病风险较低，心血管功能良好。 此时阴茎的血液供应良好，阴茎更容易从体内接收到更多的血液，从而能够达到更好的勃起。
跑步是一个释放心理压力的过程。 经常跑步的人不易出现精神焦虑和抑郁的情况，并且可以拥有更加积极健康的性生活。 此外，应避免过度运动。 如果运动过度，尤其是跑步后，身体处于疲劳状态，性生活没有完全恢复，可能会产生负面影响。 因此，要科学合理地安排跑步锻炼，平时可以更好地促进性生活。