如何跑得快 如何跑得又快又不累 400m视频
大家好，我来为大家解答以上问题。 如何跑得快又不累400米视频，很多人不知道如何跑得快，现在就来看看吧！
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一、根据我的经验，跑步 1、如果是短跑：起步很重要，身体半弯，前脚向前，后脚半勾，做蓄力姿势； 另外，最重要的一点是，在跑步过程中，你的身体要尽可能快。 可以向前倾身，然后脚步就会不由自主地加快。
2. 2.如果是长跑：整个过程保持匀速，脚步不要急，心态很重要。 一定要坚持并冲到最后！ 跑步是一件长期的事情。 跑的时间越长，你的跑步过程和方法就会越来越熟悉。
3.（很难打字~选我的）。
【不跑400m视频如何跑得快】这篇文章分享到这里就结束了，希望对大家有帮助。