性功能障碍？每周跑步改善

性功能障碍？每周跑步改善

所谓性功能障碍，是指性行为和性感觉出现障碍。 患者性心理、性生理存在异常或缺陷。 男性性功能障碍主要包括性欲减退、阳痿、射精障碍等，女性性功能障碍常表现为性唤起障碍、性交困难、性高潮障碍。

引起性功能障碍的原因有很多，包括年龄、疾病、遗传等生理因素，也包括药物、酗酒、吸毒等外在因素。 另外，如果生活中存在精神紧张、工作压力、抑郁等现象，也容易引起性功能障碍。

当身体出现性功能障碍时，我们需要去医院进行诊断。 一般根据病情需要检查血常规、尿常规、血糖、血脂、肝、肾功能、内分泌激素、精液、前列腺液、白带、宫颈液等。 ，必要时可采用彩色多普勒超声检查生殖器。 在治疗方面，常采用药物治疗、无力治疗、手术治疗等，必要时还进行性教育和心理治疗，消除患者对性问题的恐惧和担忧，促进夫妻性生活的协调。 。

每周跑步可改善性功能障碍

一旦出现性功能障碍，患者除了接受正规治疗外，还可以通过参加跑步来缓解症状。 因为美国最近的研究表明，每周参加4小时以上的跑步，会降低身体出现性功能障碍的概率。

为了探究运动量与性功能之间的关系，美国的一个研究小组招募了各类运动爱好者进行了一项调查。 志愿者的具体类型是跑步者、游泳者和骑自行车者。 通过长期跟踪调查发现，男性每周跑步4.5小时可以降低23%的阳痿风险，而女性每周跑步4小时可以降低30%的性欲减退风险。

为什么跑步可以改善性功能障碍？ 专家表示，坚持不懈的跑步有助于促进生殖器官的血液循环，使性器官更加敏感，让人更加“性感”。 长期锻炼的人性兴奋程度更高，性功能障碍的可能性更小。 因此，当你出现性功能障碍时，每周坚持跑步或许是一个好方法。